Добрый день! Мне 22 Рост 167, вес колеблется от 64 до 69. Но насколько бы я ни худела — не могу никак избавиться от выступающего живота и боков («попины уши») эти проблемные зоны обозначились уже к 8 классу школы. Готова приложить любые усилия. Можно ли полностью от них избавиться нехирургическим методом?
Ekaterina87
Другими словами, были ли случаи в Вашей практике, когда пациенты с аналогичной хронической проблемой полностью от нее избавлялись. Если да, то как
Ekaterina87
В данном случае нужно начать с обмена веществ и правильного питания. Кроме того, нужно проконсультироваться с грамотным тренером, который бы после осмотра порекомендовал упражнения, направленные на проблемный участок. Еще нужны массажи.
Kyarra
Ответы врачей:А почему вы решили, что у вас именно «хроническая» проблема? Без хирургического вмешательства процесс будет долгим, но у вас должна быть цель и стремление. Потребуется не менее полугода упорных тренировок. Комплекс упражнений надо разрабатывать непосредственно с личным тренером. Добавьте к этому поход к диетологу для выбора правильного рациона питания, подходящего именно вам. И массаж — корректирующий, моделирующий, антицеллюлитный.
Balerina
Как избавиться от живота после родов?
Сколько стоит удалить хирургическим путем жир с живота?
Можно ли избавиться от выступающей косточки?
Можно ли избавиться от выступающей косточки?
Можно избавиться от выпуклого живота
Как избавиться мужчине от жировых складок на животе и бедрах
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
