Не прибавляю в весе но и не убавляю

Здравствуйте. Мне уже двадцатый год, рост 178-179, а вес всего 64 кг. Меня уже не первый год мучает данная проблема, тк на протяжении 3-4 лет не получается достигнуть 70-75 кг, как бы я не питался… 3 раза в день и достаточно плотно.. не действует. Вес держится на шестидесяти кг +,-. На наличие всяких паразитов проверялся, вроде все чисто.. Примечательно то что вес держится на одной отметке, т.е он не снижается но и не повышается кардинально, мизер.. Спасибо заранее за ответы.
Eugennn

Доброго времени суток! Люди бывают разной конституции. Если в вашей семье все худые, то это могло и вам передаться на генном уровне. Набрать вес можно с помощью спортивных упражнений, надо записаться в тренажерный зал и вместе с тренером разработать комплекс упражнений.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.48%
Нет
27.98%
Частично
23.55%
Проголосовало: 361
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу