Не худею

После родов прошло 3.5 месяца, грудное вскармливание. Вот все это время один и тот же вес, зрительно начала худеть, а на весмах одна и таже цифра. Когда же начнут уходить килограммы?
natim

Не думайте пока о похудении. Ведь главное на сегодняшний день для Вас — это здоровье ребенка и его прибавка в весе. Хотя, физическая нагрузкаВам уже не противопоказана. Можете позаниматься дома фитнесом.
pill

Не думайте
pill

Над вопросом похудения вы можете в серьезе задуматься когда перестанете кормить ребеночка грудью. А пока что можете подготавливать свое тело массажами и антицелюлитными кремами и обвертываниями.
agent03

Сейчас для вас главное — здоровье вашего малыша, а не лишние килограммы. Не забывайте, что вы кормящая мама. Потеря килограммов в этот период крайне нежелательна, так как может пропасть молоко.
arevik

Ребёнок поможет вам похудеть. Пока кормите — на диету лучше не садитесь, это отразится на молоке. Пока просто ухаживайте за собой, делайте упражнения, рекомендуемые для сохранения фигуры, только не усердствуйте с нагрузкой.
erysen

Не вздумайте применять никаких антицеллюлитных кремов с обертываниями! Все в молоке будет. А в состав антицеллюлитных кремов входят далеко не полезные грудным детям компоненты. Успокойтесь. и кормите ребенка. Все это продолжается не так уж долго и будете снова худая и красивая!
pill

Может быть конечно рановато задумываться о лишнем весе…но не стоит забывать о том, что у людей с высоким индексом массы тела увеличивается риск развития сахарного диабета (инсулинорезистентность тканей к инсулину)
Doc

Конечно, сейчас на первом месте ребенок, его здоровье, развитие. Но и про себя, любимую, тоже не надо забывать. Если беспокоит лишний вес, а на фитнес нет времени и сил, побольше гуляйте с ребенком. Врачи рекомендуют пешие прогулки минимум 40минут. Не нужно стараться шагать быстро, идите обычным шагом. Главное. чтобы сама прогулка была продолжительной: от этого польза и вам и вашему малышу. Испытала этот метод на себе. С 76кг после беременности похудела до 65. А чем вы конкретно занимаетесь, чтобы цифра на весах меньше стала?
lenochka

Моя мама до сих пор вспоминает, что когда через неделю после родов своей сестры она пришла ее навестить, та уже делала упражнения для пресса. К чему такие жертвы! Раве нельзя подождать, пока ваш организм успокоитсся. Ведь беременность для него — это большая нагрузка.
Аннушка

Думай о весе. Если долго задержишься в этом весе — потом труднее будет его согнать. Всё это преувеличение — потребности ребёнка. Кто в студенческие годы рожал ребёнка и жил на 2 стипендии — подтвердит, что на колличестве молока это никак не отражается. Круглосуточный уход за ребёнком — лучший фитнес.
hunter298

Думать забудьте о похудении! Вам сейчас нельзя садиться на диеты, нельзя слишком заниматься спортом. Подождите немного. Докормите грудью — займётесь этим. А пока что думайте только о ребёнке.
Selesta

Прежде всего подумайте о своем ребенке. Ему нужно от вас качественное молоко. Будете худеть — получите другую проблему, куда более серьезную, чем лишний килограмм.
samanta

После окончания кормления грудью килограммы уйдут сами. Ваша помощь им не абсолютно понадобится. А пока думайте о своем малыше больше, чем о себе.
Anna S

Если вы зрительно стали худеть, то значит ваш организм восстанавливается. Оставьте его в покое. А килограммы на месте, так это увеличившиеся грудные железы и молоко в них. Вот у меня до родов размер груди был -0, а когда кормила третий стал. Так там на каждой титьке по три кило было
Luchik_light

Думаю, Вас беспокоит не так называемый «лишний вес», извечная проблема большинства женщин, а то, как Вы выглядите в глазах любимого мужчины. В настоящее время он оценивает Вас не столько по внешности (которая, думаю, весьма привлекательна), а по тому, что Вы мать его ребёнка! А если вес держится — это означает, что организм без особого напряжения справляется с кормлением. Закончите грудное вскармливание и тогда принимайтесь за фигуру. Удачи Вам и здоровья Вашему ребёнку!
paracels

диеты вам не подойдут, перестанете есть — исчезнет молоко. делайте гимнастику дома и возитесь побольше с малышом, когда он начнет ползать и ходить — килограммы сами начнут убегать! Удачи вам и не переживайте!
Coirus

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу