Нейроциркуляторная дистония

уже на протяжении трех лет при смене сезонов особенно с зимы на весну испытываю дискомфорт от собственного состояния: головокружения, крутит ноги по ночам, иногда перед снегом, грозой временами ухудшается зрение, дискомфорт в груди, проходил все обследования ЭКГ, анализ на лямблии и т. д. все в норме. Каких только народных средств не испробовал, ничего не помогает, но вот как полгода назад прочитал про степ-аэробику, скачал упражнения, изготовил подставку и два раза в неделю стал заниматься по 40 минут. Стало гораздо легче переносит смену погоды, осень так вообще хорошо прошла, с весно йсейчас похуже. Может у кого-то есть еще какие-то действенные способы своего оздоровления. Кстати два с половиной года как не курю.
n_lexa

Вы все правильно делаете. Умеренные физические упражнения, прогулки, велосипед, плавание, нормализация режима труда и отдыха действенны в данном случае.
jsv

а не вредно ли если раз в год пропивать курс фенотропила, в качестве профилактики
n_lexa

Бесполезно. Лучше психотерапию.
Арника

А и, иногда(чаще…),ВРЕДНО, ИМХО.
Иржи

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу