Некрасивая походка

Здравствуйте. Меня беспокоит то, что у меня очень некрасивая походка. Причины отчасти ясны, отчасти нет. Сейчас мне 22 года. У меня небольшое косолапие, которое в детстве не лечили. Есть также сколиоз, но это уже в последнее время, а походка такая сколько себя помню. Походка очень некрасивая с детства, в сверстники смеялись с этого. Сейчас иногда тоже замечают, что я «странно хожу». Когда 3 года назад ходила на ЛФК по поводу сколиоза, то врач спрашивала, не болела ли я чем-то в детстве, что мол со стороны кажется что мне трудно ходить. Хотя с этим все нормально, спортом занимаюсь, и бегать мне это не мешает. Но походка «виляющая», то есть когда иду двигаются не только бедра но и таз. И колени при ходьбе немного как-бы во внурь постоянно заворачивают. Стопу проде ровно ставлю, стараюсь не косолапить, а в коленях все равно так. Помогает только очень высокий каблук, но на них пояляются другие неприятные ньюансы из-за сколиоза. У меня за последние 3 года спрогрессировал сколиоз, и задело крестцовый отдел, из-за этого произошел перекос таза и одна нога стала длиннее на 1,5-2см. Я прихрамываю последние года 2, хотя и едва заметно. А на каблуках вот сильнее проявляется. Спину я стараюсь не запускать, а вот что делать с походкой, не знаю. Раньше в школе ещё когда училась, пыталась просто с книгой ходить, посещала школу дефиле(я тогда ещё не прихрамывала), но не получилось изменить ничего. У меня вопрос, а возможно ли что-то изменить и добится более красивой походки или это уже поздно. Может стельки какие-то? Упражнения?

И ещё вопрос, по поводу прихрамывания. Можно ли мне подкладывать стельку под более короткую ногу? Я пробовала, и практически вообще не прихрамываю, но мне не советуют, вроде это вредно для и так искривленного позвоночника.
Виктория

Вы не написали, наблюдаетесь ли в профильном лечебном учреждении. Проблемы не простые, поэтому давать советы. можно только имея перед глазами результаты всевозможных исследований. Я понимаю, что в 22 года походка — немаловажная деталь, но не беспокоит ли Вас больше укорочение ноги?
zhulka

Я разве что наблюдалась в поликлинике городской по поводу сколиоза. Но ещё года 2 назад забросила. То лечение и те процедуры не имели толка. А потом все равно прихрамывать стала из-за прогресса сколиоза. Насчет укорочения ноги, то беспокоит конечно, я делаю ЛФК, занимаюсь спортом, иногда хожу на массаж, в общем-то пытаюсь что-то делать со сколиозом, который является причиной этого укорочения. И как лечится сколиоз и его последствия, я хотя бы как-то в курсе. А насчет походки, то я никогда к врачу с такими вопросами не обращалась, знаю только, что в детстве косолапие было, и видимо не вылечили. О других причинах я даже не догадываюсь. Я даже не знаю, почему это у меня так. Потому и обращаюсь, чтобы хоть как-то прояснить вопрос. Узнать хоть примерно в чем причина и главное вяснить а есть ли смысл вообще что-то делать с этим. Может уже поздно походкой заниматься.
Виктория

У меня точно такая же проблема (сколиоз и небольшое косолапие), но я справился с ней самостоятельно уже в довольно зрелом возрасте (после 23 лет). Есть специальные упражнения, ортопедические стельки. Может быть, не очень приятно (в детстве это исправляется куда легче), но эффект налицо.
Helk

Стоит проконсультироваться у ортопеда и по его рекомендациям пройти обследования. Точно понадобится Р-графия суставов, позвоночника, денситометрия, возможно. А что касается «стоит ли» — конечно стоит! Если в 22 года Вы имеете такие проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то надо этим вплотную заниматься, что бы процесс не пргрессировал. + советы Helk.
zhulka

Виктория! Эффект всех мер при костных патологиях проявляется очень медленно и постепенно, поэтому не бросайте ЛФК, ходите в бассейн (плавать брассом), делайте массаж курсами. Не сдавайтесь!
pill

Уважаемая Виктория! Ваш сколиоз, скорее всего является следствием других проблем. Бассейн и лечебная физкультура вам просто жизненно необходимы (да и это же приятно!). Обязательно регулярно наблюдайтесь у ортопеда и точно выполняйте все его рекомендации и вас ждёт успех!
paracels

Добрый день, Виктория Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Последствия операции Какие физические упражнения мне выполнять дома? Смещение позвонков Из-за чего могло потемнеть в глазах?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу