Никак не может пройти боль в левой лопатке

Уже около 2-х месяцев болит что-то под левой лопаткой. Массаж с разогревающим кремом помогает, но не надолго. Боль приглушенная, ноющая. Да и не старая я Необходима консультация профессионального врача данного сайта. ,чтобы в таком возрасте серьезно болеть, веду здоровый образ жизни, стараюсь. Правда работа связана с резкой переменой температуры. Может из-за этого, застудила там что-нибудь??
belkanusik

Ой болит!!! И никто не пишет.
belkanusik

Уважаемая belkanusik, боли под лопаткой могут быть связаны с обыкновенным невритом, от того, что Вы застудились. Может быть так же связана с остеохондрозом. В обеих случаях боль усиливается при некоторых движениях. Иногда даже не у старых боль может оказаться следствием заболевания сердца. Что бы понять, что же с Вами такое приключилось, Вас нужно осмотреть. Лучше обратитесь к терапевту.
Dr. House

А может эта боль уйти так как и пришла? Вот сегодня, после массажа в дом. условиях с разогревающим и болеутоляющим кремом, уже боль утихла. И я бы еще хотела узнать до того как идти к врачу, можно ли заниматься спортом(бег трусцой или бассейн хотя бы)?
belkanusik

Если боль стихает после массажа, скорее всего она у Вас является проявлением остеохондроза. При остеохондрозе бассейн-самое милое дело, спине очень понравится. Но всё же сначала долечитесь, а бассейн пусть будет для профилактики. При остеохондрозе боли снимает специальная гимнастика, если лень идти к врачу, много комплексов упражнений есть в интернете. Боль в области лопатки чаще бывает от шеи, вот Вам простейший комплекс, лечитесь на здоровье: УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ Чуть только острый период пройдет, с осторожностью приступайте к выполнению следующего комплекса. Особенно полезно делать этиупражнения при хронических заболеваниях шейного отдела позвоночника, повторяя каждое по 5-10 раз. Верните шее гибкость и подвижность, растяните «скованные» недугом мышцы. Поворачивайте голову влево-вправо, потихоньку увеличивая амплитуду движения; Не запрокидывая голову, переместите ее назад, одновременно втягивая подбородок. На следующем этапе введите в комплексупражнения, направленные на растягивание, укрепление мышц шеи, уменьшение боли. После каждого повторения делайтесекундную паузу для отдыха; Лежа на спине, животе или боку, приподнимайте голову на 2-3 секунды; Подбородком надавливайте на кисти согнутых рук, которые противодействуют этому движению; Давите на затылок кистями рук, сплетенными в замок, оказывая головой сопротивление этому движению. Научитесь полностьюрасслаблять мышцы; Руки свободно опущены вдоль туловища. Поднимите плечи как можно выше и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Опуститеплечи, глубоко вдохните, расслабьтесь. Через 10-15 секунд почувствуйте, как руки наливаются тяжестью и оттягивают плечи вниз. В конце занятия достаточно сильными круговыми движениями помассируй задней поверхности шеи — там, где проходят мышцы, в течение 3-4 минут. Сначала вы, возможно, почувствуете сильную боль, которая вскоре утихнет. Неотложка: Этим же приемом пользуйтесь, чтобы снять головную боль.
Dr. House

Спасибо за ваши советы и подробные объяснение. Буду следовать!!!!! А болеть то продолжает, но к врачу смогу записаться где-то недельки через две, и то к платному. Вот и хочу узнать, что именно(рентген, УЗИ и др.) мне НАДО сделать, дабы здешние врачи у меня много денег не садрали. И ещё, а можно висеть на турнике или отжиматься???
belkanusik

Для диагностики заболеваний позвоночника выполняется рентенография позвоночника, в Вашем случае надо сфотографировать шейно-грудной отдел. Как у Вас напряженно с докторами, однако…Висеть на турнике не противопоказано, если это не усиливает боли, то же касается и отжиманий. Но ЛФК при болях всё же лучше.
Dr. House

Спасибки. Значит надо делать рентенографию позвоночника шейно-грудного отдела! Надеюсь, что там ничего серьезного. Сразу же пойду загуглю ЛФК и буду учить упражнения. Завтра утром начинаю ЛФК.
belkanusik

Сегодня начала утро с ЛФК, потом приготовила, почистили немножко сад. Ничего не болело. Но знаю, что провериться нужно. Хочу сказать, что в последнее время боль уходит. Может из-за массажа, кот. мне делали в дом. условиях? И еще я высыпалась, отдыхала на выходных, так сказать отлёживалась! Я думаю, что если бы была проблема с позвоночникам, то боль присутствовала всегда, не правда ли??
belkanusik

Нет, не обязательно. В том-то и фишка остеохондроза, что при правильном подходе и достаточном движении ничего не болит. Он лечится именно движением, дозированной нагрузкой. А если долго сидеть в одной позе и при этом ещё и не удобно, он о себе напоминает. Им не страдают люди подвижных профессий, а те, кто много сидит (компьютерщики, стоматологи) мучаются им постоянно.
Dr. House

А я то думала иначе, в покое надо быть, чтобы вылечить. Спасибо. Да, знаете, дело в том, что я веду активный образ жизни:работаю в супермаркете, там больно не поседишь, так как выполняю много обязанностей. Я и за кассой стою, и обязанности менеджера выполняю, и даже хлеб пеку. Поэтому когда доставка продуктов приходит, то я провожу в холодильнике(-17- -20 градусов) около 10 мин(иногда и 20 мин, но редко),проверяю продукты, а иногда поднимать надо коробки весом 5кг-11кг, но не больше. Так вот с холодильника сразу идешь к печке и ставишь туда хлеб или круасаны для выпечки. Температура меняется ведь? Может из-за этого болит моя лопатка? А вообще бегаю, занимаюсь спортом, плаваю по возможности. НО, В ДОРОГЕ Я ПРОВОЖУ В День 3 ЧАСА, СИЖУ. И что? Как вы думаете?
belkanusik

Думать не буду. Просто дам Вам небольшие рекомендации по профилактике боли в спине:Факторы риска синдрома боли в спине.1.Большие нагрузки и не рациональное положение тела, стереотипные движения. Занятия конкурирующими видами спорта и единоборствами.2.Низкие физические нагрузки.3.Увеличение времени сидения перед телевизором, компьютеризация.5.Семейные сложности (особенно значимо для подростков).6.Нерациональное питание. 7.Курение.8.Наследственность.9.Врожденные аномалии позвоночника, нарушение осанки и сколиоз. Перенесенные травмы, артриты, опухоли и инфекции, остеопороз, психические заболевания, заболевания внутренних органов (особенно почек).10.Профессиональные факторы: вибрация, тяжелые работы, статические нагрузки, поднятие тяжестей и монотонный физический труд, включая частые наклоны вперед и повороты тела. Правила рационального поведения при синдроме боли в спине.1.При обострении отдых в горизонтальном положении не более 3-5 дней.2.Ношение поясничных корсетов до полного купирования боли. Для профилактики боли их используют при выполнении физической работы, переноске тяжестей.3.Коррекция двигательных стереотипов: ношение удобной устойчивой обуви на низком каблуке, переноска грузов в рюкзаке, правильный подъем тяжестей с сохранением прямой спины (запрещается подъем тяжести из наклона вперед).4.Отказ от курения и повышение рациональной двигательной активности.5.Нормализация массы тела, как избыточной, так и недостаточной.6.Лечебная физкультура, в остром периоде статические упражнения, по мере ослабления боли — упражнения лёжа, занятия в бассейне. Индивидуальную программу разрабатывает физиотерапевт.
Dr. House

Спасибо за рекомендации!!! Так и буду. Хотела сказать, что я никогда не курила и не курю. Через недельку другую напишу, что врач сказал. А пока ЛФК.
belkanusik

Встала утром, сходила на работу и все было ок. А вот в дороге не могу сидеть нормально, что-то болит или дискомфорт в спине. Сидеть стараюсь правильно тоже. После вчерашней ЛФК чувствую, что в мышцах спины дискомфорт, немножко болезненный. Может перезанималась?
belkanusik

Возможно, и перезанимались. Но всё таки нужно обследоваться. Наверно, то, что я сейчас Вам расскажу, Вас немного напугает. Под маской остеохондроза примерно в 40% случаев прячутся совсем другие заболевания, и 10% из них-это онкология. Сегодня у меня больной умер (по другой причине и не у меня лечился от того. от чего умер, но просто очень часто у меня бывал с травмами), мне грустно…
Dr. House

Да уж, профессия врача действительно тяжелая! Примите мои искренние соболезнования.
belkanusik

Я никогда к этому не привыкну. Случайность-у него была эпилепсия и он во время приступа разбил себе голову в ванной. Нагружаю Вас. Извините. Домашние мне обычно просто рот затыкают.
Dr. House

Да нет, не нагружаете!!! Я же Вас нагружала! Всегда буду рада выслушать и помочь советом!!!(если смогу)
belkanusik

Сегодня перечитала наш разговор!!! Спасибо за увлекательную беседу и советы!!
belkanusik

Посмотрите вот эти темы: Тупая ноющая боль под левой лопаткой Сейчас лечу артроз коленного сустава после травмы Из-за чего болит правая икроножная мышца У меня же болит Подскажите, пожалуйста, у меня фиброаденома, но также у меня сколиоз
Алексеева

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу