Добрый день, уважаемый доктор! Мне очень нужен ваш совет. Я уже третью неделю сижу на низкоуглеродной диете. Пища в основном растительная и белковая. На завтрак ем много различных каш. Иногда и в обед. Стараюсь всегда соблюдать одинаковые часы между приемами пищи – три, три с половиной часа. В день выпиваю примерно два-три литра воды. На первой неделе после начала диеты у меня начались проблемы со стулом. В туалет по большому я совсем не ходила. Начала принимать дюфалак. Помогло. Стул нормализовался. Но как только перестала принимать препарат, опять начался запор. Пришлось опять начать пить дифалак. Скажите, нормально ли это, что при диете у меня нарушен стул? До начала диеты мой постоянный стул был раз в 2-3 дня. Сейчас он темного цвета, хотя раньше был нормального.
Саманта
Чтобы на диете нормализовать стул, в рацион нужно вводить побольше продуктов, богатых клетчаткой. К таким продуктам относятся яблоки, груши, бананы, абрикосы, лимон, любые сухофрукты, чернослив, клубника, петрушка, кабачки, тыква, цветная капуста, кинза, огурцы, помидоры.
Ольга Триф
Если у человека, что сидит на диете возникли подобные проблемы, то, возможно это говорит о том, что ему нужно сменить диету? И вообще, разве можно полностью исключать супы и другие полезные продукты? Кроме того, нельзя же все время пить слабительное.
Kyarra
Ответы врачей:При нормальной диете и стул у человека будет нормальным. Супы исключать из рациона нежелательно, так как должна присутствовать горячая жидкая пища. Только при диете и суп надо варить правильно, он должен быть на воде, а не на бульоне.
Balerina
Какие продукты богаты растительной клетчаткой?
Как питаться, чтобы запоров было поменьше?
Необходимы продукты богатые клетчаткой
Чем, кроме диет, можно нормализовать стул?
Какое должно быть питание у ребенка трех лет?
Из-за чего может быть такое нарушение стула?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
