Какое должно быть питание у ребенка трех лет?

У ребенка часто бывают запоры. Перед тем как сходить в туалет малыш тужится, кряхтит, прилагает усилия. Какое должно быть питание у ребенка трех лет, чтобы не беспокоили запоры? Ребенок очень любит булочки, молоко, печенье, каши. Плохо кушает суп, овощи и мясо.
Василиса

Здравствуйте. Чтобы у ребенка в будущем было меньше запоров, нужно употреблять побольше пищи богатой клетчаткой. К таким продуктам относятся яблоки, чернослив, груши, бананы, клубника, любые сухофрукты. Из овощей стоит добавить в рацион зелёный горошек, капуста, огурца, помидоры, а также зелень укроп, петрушка, кинза.
Ольга Триф

Любовь к булочкам и печенью — это прямой путь к запорам. А вот ту еду, которая может нормализовать стул ребенка, ваш ребенок как раз и не любит. Давайте больше кисломолочных продуктов. Супы тоже можно разные варить.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу