Нормальный ли у меня вес?

Давно переживаю по поводу своего веса — люди обращают внимание, говорят, что жирная, нужно скинуть 10 кг. По стандартам это норма, но я всё равно не верю… Всё таки хочу удостоверится в правильности мнения окружающих.
SmMarie

Здравствуйте, SmMarie! Вес, не является определяющим стандартом полноты или худобы. Приведу пример: 3 одновозрастных человека — с одинаковым ростом и весом, могут иметь отличаться друг от друга по соотношению качественного и количественного состава тела, у одного жир превалирует, у 2-го мышечная и/ил костная масса, а у 3-го какое-либо заболевание, приводящее к задержке жидкости в организме, но все 3 одного возраста , роста и веса! Также, как и модельного типа девушка, может иметь лишнюю жировую массу, при конституциональном низким показателем костной массы («лёгкая кость»).Для того, чтобы определить качественный состав тела, можно сделать исследование — биоимпедансометрию.
AllaNdok

Есть такое понятие, как индекс массы тела. Не пробовали рассчитывать? Ваш рост и вес? Вы ориентируетесь исключительно на мнение окружающих или Вам самой кажется, что Вас много?
Арника

Индекс массы тела, позволяет косвенно оценить , является ли вес недостаточным, нормальным или избыточным, и как правило используется терапевтами, кардиологами при установлении факторов риска , например, ИМТ может быть нормальным (от 18-25), но при этом, имеет место избыточная жировая масса, например, с преимущественным отложение в области живота, соответственно и риск по нарушению усвоению углеводов, сердечно-сосудистых заболеваний выше, соответственно с другими составляющими. В диетологии первостепенны другие показатели, о которых и судят по биоимпедансометрии. ИМТ = масса в кг делённая на рост в метрах квадратных, Ваш ИМТ SmMarie, составляет практически 20, что является нормой, но не исключает избыточную жировую массу, а это позволит определить исследование о котором я писала выше.
AllaNdok

Согласна со всем вышесказанным. Но поскольку автор не написала ни возраст, ни вес и рост, трудно судить объективно. И не совсем понятно, как определился ИМТ 20 без всех вышеуказанных показателей.
Арника

У меня подруга внешне выглядит худее своей сестры и вещи носит на два размера меньше, а на весах тяжелее на 6 кг. Так что стандарт это дело такое …)))
Фуффылка

от конституции зависит!
tronno

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.9%
Нет
27.75%
Частично
23.35%
Проголосовало: 364
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу