Об осознанных сновидениях

Не однократно слышал об осознанных сновидениях, то есть человек может контролировать события происходящие во сне. Даже выпускают маски для осознанных сновидений.

На сколько это возможно(степень контроля)? И что вы можете сказать об эффективности этих масок?
mbj

Как психоаналитик, работающий со сновидениями, я бы сказал, что — «это — глупость» — различные попытки «осознанных сновидений». Сновидение — это «дорога к бессознательному» — к тому, что можно «наблюдать и исследовать — не воздействуя и не нарушая течение естественного процесса». Важно НЕ «учиться контролировать» — а наоборот — научаться «разрешать себе ослабевать собственный контроль — прислушиваясь к себе, к своим чувствам, к переживаниям внутреннего мира». Только так можно «подружиться с самим собой». Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Да, я контролирую эту «глупость». Допустим, начинается сон…и я начинаю осознанно что-то делать, это состояние легко спутать с реальным бодрствованием, особенно в первый раз. Если просыпаешься или что-то будит, то только тогда ты осознаешь, что это не на самом деле. Но если получилось один раз, то получится уже и в следующий, намного легче! Тогда уже будешь засыпать и контролировать процесс сна, и сможешь прервать его в любой момент, когда захочешь ты. И можно менять сценарий. Мой знакомый рассказывал, как это произошло у него в первый раз. Звонит будильник, он встает, умывается, завтракает…всё, как обычно. Но вдруг он слышит настоящий будильник и понимает, что он вовсе сейчас не за кухонным столом, а спит на кровати и это был сон. Все это время осознанно вел свою обычную жизнь во сне, а не наяву и даже какие-то планы строил на день грядущий, и все было весьма реалистично. В маски не верю, нужен просто определенный настрой. Есть такая тонкость — «словить» свое сознание во время сна, осознать, что это сон и тогда уже можно будет смело управлять
fatima767

Ещё был такой момент в моей жизни: одно время у меня очень часто случались поллюции, и после некоторого количества инцидентов я начал во сне понимать какие именно действия(развитие ситуации) приведут к семяизвержению и прилагая определённые усилия просыпался.
mbj

Вы описываете вариант достаточно по своей сути патологической попытки «контролирования бессознательного» (и «попытки управлять» важными физиологическими механизмами) — которое в дальнейшем с лёгкостью может привести к бо-оООольшим проблемам в сексуальной сфере. Йоги тоже могут «выключать» сердцебиение… но только чтобы прийти к этому — требуется не один десяток лет «работы над собой», чтобы понимать — «когда, как, зачем и насколько».
psy-therapist

Здраствуйте меня зовут Иван меня беспокоят мои сны они настолько реальны я чуствую запах и прикосновение длится это уже в течение месяца одно и время нравится другое пугает…Скажите это нормально или нет
Darknees

Дело не в том, что человек может контролировать что-либо во сне, а в том, что он, контролируя что-либо во сне, способен контролировать это в реальности — на это и рассчитана вся технология осознанных сновидений. Этим она и привлекательна нашей «прагматичной» психологии как образа мыслей. А теперь задумайтесь над фактами, которые до этого момента не всплывали в Вашем поле зрения:Как думаете, человек, когда навсегда прощается с материальным телом, то есть — умирает и начинает жить в ином мире (что называется — потустороннем), нуждается во сне? Поверьте, он так же ложится спать ночью. Он так же просыпается со свежими силами. Так зачем же, если Вы не задумывались над этим фактом, лезть в сферы о которых вы имеете лишь плоские (одномерные) представления!? Вечность, предстоящая нам — огромна, не тратьте ценное время в нашем конечном материальном мире на эксперименты ради любопытства, потому что вся работа, важная для будущего — здесь и сейчас.
Берендей

А я очень часто во сне осознаю, что это сон. Если что-то неприятное или страшное снится — я пытаюсь некоторыми способами себя разбудить (очень хорошо помогает кричать и бить руками в стену). Если что-то необычное, что в настоящей жизни не может происходить, например, резкая смена места, я опять осознаю что сон, и могу начать летать.. Иногда могу идти идти и опять осознаю что сон, и думаю, пойду ка я вот не туда куда шла, а в другое место. Это считается ненормальным? С одной стороны мне интересно самой управлять процессом, но с другой стороны интересно смотреть сон как фильм, независимо от того, что там происходит плохое или хорошее.
aironika

В принципе если это не мешает вам жить — то всё в порядке. Можно даже «вложенные» сны смотреть — «мне снился сон о том, что мне снился сон, о том, что мне снился в это время сон». Ну а разбираться со смыслом того, что (и по какой причине) ваше бессознательное хочет до вас донести — это уже — добро пожаловать в очную психоаналитическую работу! П. Ю.
psy-therapist

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу