Очень боюсь заболеть, т. к. совсем недавно со справки (ОРЗ)

Сегодня вымокла под дождем, промочила ноги. Теперь очень боюсь заболеть, т. к. совсем недавно со справки (ОРЗ). Подскажите, как не заболеть? Что мне сейчас нужно предпринять?
Динара

При отсутствии температуры попарьте ноги , укутавшись в теплый плед или одеяло. Пейте много горячей жидкости – чай, малина, молоко с медом и т. п. Ешьте фрукты, пейте куриный бульон. Очень хорошо помогает чеснок (его можно не только есть, но и дышать им), но в умеренных количествах.
Лакса

Еще недурственно принять аскорбиновой кислоты (ежели аллергии нет), а также использовать такое старое и проверенное средство, как тимоген (в инструкции указана дозировка). Можно еще выпить чашку крепкого чая с одной (!) чайной ложкой коньяка, и дибазол по 1/4 таблетки в день в течение недели никому не вредил (если, опять же, нет аллергии на него и давление не очень низкое))
strijj

Вам необходимо поднимать иммунитет — видимо он у Вас ослаблен. Попейте поливитамины, употребляйте больше витамина С. В Вашем случае по возвращению домой необходимо хорошо согреться, выпить чай с лимоном и мёдом, можно и с малиной. А на ночь хорошо бы попарить ноги в горчице.
Magnatka

Добрый день, Динара Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Беспокоят боли в желудке и в правом боку Горечь во рту … У меня диабет. Это что же приговор теперь? Год сильно выпадают волосы
Yogi

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу