Очень плохо сплю ночью!

Добрый День! Хочу получить консультацию. Ночью засыпаю в большой напряженности сестра говорит что заметила у меня что иногда скриплю зубами, когда просыпаюсь замечаю что напряженность не спадает, часто просыпаюсь и долгое время потом уснуть не могу, последнее время очень вспыльчивая стала. Что можете сказать в этой ситуации!???Чем можете Помочь? За Ранее благодарю!!!
Alexandra992

Здравствуйте. Что происходит в Вашей жизни, с чем связана напряжённость? Можно пройти тесты:Госпитальная шкала депрессии и тревогиШкала БекаШкала эмоциональной возбудимости http://www. psysom. dn. ua/tests/hamilton. shtml и выложите сюда результаты.
Арника

Интерпретация результатов Значительно выраженная тревога. Отсутствие депрессии. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении!
Alexandra992

Тесты не все, но значительно выраженная тревога уже может являться причиной плохого сна, раздражительности. Нужно проанализировать ситуацию — что происходит в Вашей жизни ( Вы не написали), исключить психотравмирующие факторы. Если этого будет недостаточно, то поможет работа с грамотным психотерапевтом.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу