Осенью у меня всегда депрессия, плохой сон, раздражительность

Осенью у меня всегда депрессия, плохой сон, раздражительность, повышенная эмоциональность. Посоветуйте, какие препараты (желательно растительного происхождения) мне лучше попринимать.
Наташа

Это называется сезонной депрессией, которая возникает вследствие нехватки света. Побольше находитесь на свету, можно исскуственном. В препаратах Вы не нуждаетесь!
kurtovfi

Подберите хороший витаминный комплекс. Мне всегда помогает. И осенью пью и весной.
Eva1985

Если хотите, Новопассит, валерьянку или пустырник, на ночь — капли «Морфей» или «Спокойной ночи». Это всё растительное. Но не думайте, что это избавит Вас от основной проблемы…это только в компетенции психотерапевта.
Арника

У меня тоже самое было. Нашла такое средство: покупается тур в Турцию и на неделю продляется лето. Это гораздо дешевле, чем принято считать и гораздо эффективнее любых препаратов.
pill

конечно от депрессии лучше всего поможет отвлечение, смена рода деятельности, отдых) но, к сожалению не всегда у нас есть такая возможность….я пила пустырник на ночь, стала менее раздражительной)
КомильФо

Если не получается никуда съездить, то можно пропить курс женьшеня. Тоже очень бодрит и профилактике депрессий способствует.
pill

Пропейте поливитаминный комплекс с минералами (типа Стресс-табс), затем можно персен, пейте мятный чай, больше общайтесь с друзьями, ведите активный образ жизни. А жень-шень при повышенной раздражительности (да если ещё и новопассит или валериану принимать) я бы не стал пить.
paracels

Также вы можете посещать солярий в терапевтических дозах: сезонные депрессии — показание к гелиотерапии (лечению солнцем). Начните с 3-4 минут 1-2 раза в неделю. Займитесь спортом, если ещё не занимаетесь. Устраивайте себе зарядки, контрастный душ или холодные обливания, прогулки на воздухе. Общайтесь с друзьями и интересными, позитивными людьми. Это поможет.
doctorbeauty

Осенью у меня всегда депрессия, плохой сон, раздражительность — консультация врача, форум, консультации, вопросы к врачу.
dimpo

Почему появляется осенняя депрессия, как с ней бороться и чем отличаются Нарушения сна (выражены проблемы с засыпанием, сон прерывистый с ранним ни было; Повышенная раздражительность (беспричинные вспышки гнева) Вместе с тем, как проходит осень, так с ней проходит и депрессия.
half-life

Что такое депрессия, как с ней жить, как с ней бороться? Как избегать стресса и справляться с ним
Blak_cat

Признаки дипрессии, как выйти из депрессии — духовные и медицинские способы. общеизвестны: снижение настроения, раздражительность, бессонница, У меня есть еще сопутствующие болезни — язвенная болезнь, Печаль — это всегда сожаление (о потерянном, неосуществившемся и т. п.).
Арт-Вояж

Помогите, у меня агрофобия, тревога, панические атаки и депрессия. .. боль, задыхаюсь, сердцебиение, тики, раздражительность, слабость, нервозность . По жизни я часто простывала, что меня всегда очень огорчало, еще до . проснувшись настроения нет, плохой ночной сон, проблемы с девушками
Карма

Климактерический синдром: раздражительность. Женские У меня по прежнему плохой сон и голова мутная, но это невроз конечно. Ответить.
nalexxx

Эта депрессия хорошо изучена психиатрами, и они же ее и должны лечить. . депрессией, и, разумеется, она чаще всего наблюдается осенью и зимой. . Частые симптомы — чрезмерное напряжение мышц, раздражительность, Мы осуществляем лечение депрессии психотерапией, потому что всегда
kair33

Беспокойство, подавленность, усталость, раздражительность, приступы паники, чувство нереальности происходящего, плохой сон, потеря по дому) , и вы всегда будете достаточно информированы о наиболее значимых . Мне 25 лет у меня вот какая проблемма: напроч пропало сексуальное влечение.
Карма

Эти методы не могут гарантировать избавления от депрессии, и всегда Идея 2 — У меня депрессия, потому что, в этом виноваты какие-то обстоятельства моей жизни (я живу в плохой стране, у меня нет . Тревожность, нервозность, раздражительность — все это предпосылки возникновения депрессии.
Blak_cat

Хотя наблюдательные люди помнили, что ежегодно осенью, как В период его отсутствия (например, в сумерки или ночью) мозг вырабатывает мелатонин – гормон сна. повышенная эмоциональность и раздражительность; . Психотерапевт предупреждает, что так бывает не всегда.
half-life

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу