Острая боль в мыжцах обеих рук

летом сломал руку — перелом со смещением…с тех пор не делал физические нагрузги, для развития мыжц… позавчера сделал 3 подхода гантелями на бицепц, через 1,5 дня неимоверная боль в мыжцах! не могу разогнуть руки в локтях! по-идее руки и должны болеть — значит мыжцы растут, но не в такой мере! что делать??? как лечиться?
7step

Эти боли обусловлены отравлением мышц молочной кислотой вследствие перегрузки. Лечение не требуется, всё проходит само в течение 2-3 дней. Помогают спортивные мази, например, Ben-Gay, и массаж в совокупности с легкими упражнениями. На будущее: нельзя давать мышцам значительную нагрузку без разогрева и подготовки.
Дженет Фрейзер

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу