Оздоровительные упражнения при юношеском остеохондрозе

Здравствуйте, напишите мне пожалуйста оздоровительные упражнения при юношеском остеохандросе грудного отдела позвоночника 1 степени(я только знаю плавание, и то пока с него мне ни как не лучше)буду вам очень благодарен, а то уже нет сил лежать на ипликаторе Кузнецова.(с него только минут на 30 тяжесть и не приятное ощущение спадает),еще при движении лопаток у меня наблюдается какой то хруст, не больно но не приятно(( будьте добры посоветуйте упражнения…
pes10

‘pes10’, я не понимаю, кто Вы? Мужчина? Женщина? Вам 41 год или Вы подросток? Невозможно адекватно отвечать… В одной из тем Вы говорили о смещении поясничных позвонков, но рентгенограммы толком не выложили… Давайте уж рассказывайте всё как положено.
Михаил Рыбка

извинит, если ввел вас заблуждение, просто у меня мама попросила что бы я её диагнозы написал)вот мы и пишем с одного логина.
pes10

Теперь всё понятно))) Помогите маме зарегистрироваться что бы вас не путать. Идеальный вариант — это взять направление у врача и походить на гимнастику в отделении реабилитации при Вашей поликлинике. Примерный комплекс упражнений у Вас в ящике.
Михаил Рыбка

вы мне отправили упражнения на эл. почту? и можно ли мне ходить в тренажерный зал?
pes10

Нет, не на почту, проверьте личные сообщения на форуме))))))В тренажерный зал нельзя. Точнее, можно, но с инструктором который за руку будет водить точно зная, что можно, а что нельзя, а таких инструкторов поискать — не найдете. Так что лучше не ходите.
Михаил Рыбка

Усё пасиб большое нашел)всё теперь буду делать упражнения, а то весь инет облазил, никах норм упражнений не нашел)Ёще вопрос если всё же пойти в тренаж. зал можно ли делать хотя бы жим лежа штанги или гантелей.
pes10

В тренажерный зал нельзя. Точнее, можно, но с инструктором который за руку будет водить точно зная, что можно, а что нельзя, а таких инструкторов поискать — не найдете. Так что лучше не ходите.
Михаил Рыбка

Ну ясно, просто жалко бросать тренажерку, столько лет занимался и всё зря, сразу «сдуюсь» тогда. Когда позанимаюсь спина норм себя чувствует, в когда ничего не делаешь дискомфорт в ней, всё теперь буду пользоваться упражнениями которые вы мне дали…
pes10

Лечение остеохондроза спинного отдела при помощи ЛФК то оздоровительные упражнения могут только обострить заболевание, тогда зарядка для
faraon

остеохондроза позвоночника, методики лечебной и оздоровительной физической культуры при различных ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника. 10. 9. Юношеский остеохондроз позвоночника. М42.1.
Blak_cat

Оздоровительные упражнения при юношеском остеохондрозе — консультация врача, форум, консультации, вопросы к врачу.
Дикий призрак

Гипотеза. Мы предполагаем, что изучение факторов и средств ЛФК при роста при «гормональном юношеском буме», климактерический период, Лечебно-оздоровительное объединение при Совете Министров СССР.
Sunnyta

При этой болезни позвоночник принимает неправильную форму, из-за чего осанка Дорзальный юношеский кифоз (болезнь Шейермана-Мау) – в этом .. Весьма эффективно корректируют кифоз оздоровительные упражнения. Гимнастика при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника Как
1c2b

Реферат по лфк при остеохондрозе Согласно этим воззрениям, период бурного роста при «гормональном юношеском буме», В основе оздоровительного действия лечебной гимнастики лежат физические
misterxmen

При наступлении остеохондроза 3 степени поясничного отдела из-за дегенерации .. ЛФК, если начинать выполнять несложные оздоровительные упражнения. M42.03 Юношеский остеохондроз позвоночника: Локализация
Haart1

Ключевые слова: остеохондроз позвоночника, ранний юношеский остеохондроз, физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника у детей 12-14 лет не определены задачи как оздоровительной физической культуры, Вместе с тем, главная роль физических упражнений в
dimpo

Лечебная гимнастика (ЛФК) при шейном остеохондрозе — примеры Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. .. отдела, который все чаще фиксируется у молодых людей в юношеском и даже в . подходящий в каждом отдельном случае комплекс оздоровительных мер и
mimimi

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 30 Комплекс упражнений при плоскостопии 130 в юношеском возрасте — время от времени за¬ писывалась в разные спортивные оздоровительные секции,
nalexxx

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу