Можно ли при остеохондрозе заниматься силовыми упражнениями?

Добрый день, остеохондроз поясничного отдела, прописали уколы, лекарства, массаж и физиопроцедуры. Пролечилась, потом начала посещать спортивные занятия в тренажерном зале, поднимала штангу и после занятий началась сильная поясничная боль. Выпила обезболивающую таблетку, боль прошла, но боюсь повторять занятия. Можно ли при остеохондрозе заниматься какими-нибудь силовыми упражнениями?
Ванесса

Добрый день. Упражнениями в таком виде как вы делаете — однозначно нет. О штанге и ей подобных спортивных снарядах при подобном заболевании лучше забыть. Если конечно хотите улучшить своё состояние и прекратить надоевшие боли. Вам лучше отказаться от силовых упражнений и заняться с таким же рвением лечебной гимнастикой, а также регулярно посещать курсы лечебного массажа.
physician

При наличии такого заболевания вообще нельзя делать силовые упражнения, или только со штангой? Какие виды спорта в таком случае рекомендуются при остеохондрозе? Как насчет бассейна или йоги? Это не будет провоцировать боли или проблемы?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу