Питание при мерцательной аритмии сердца: диета

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Аритмия — это нарушение в работе сердца. Питание при мерцательной аритмии сердца играет важную роль в лечении болезни.

Как предупредить аритмию

Мерцательная аритмия характеризуется нестабильным сердечным ритмом, что влечет за собой нарушение кровоснабжения внутренних органов. При наличии аритмии следует:

• исключить стрессы;
• устранить вредные привычки: курение, алкоголь;
• ограничить физические нагрузки;
• регулярно наблюдаться у доктора;
• правильно питаться.

Большую опасность в данном случае представляет то, что болезнь протекает без видимых симптомов, и многие просто не придают ей значения. А ведь аритмия со временем только прогрессирует, и если не принять своевременных мер, то могут возникнуть непоправимые последствия.

Медицинское название мерцательной аритмии — фибрилляция предсердий. Окончательный диагноз показывают результаты ЭКГ. При фибрилляции предсердий характерно сердцебиение с нерегулярной частотой. Это можно услышать, даже измеряя пульс на руке.

Фибрилляция предсердий может развиться из-за тиреотоксикоза, ишемической болезни сердца, митральных пороков сердца, ожирения, сахарного диабета.

Мерцательная аритмия классифицируется по длительности и частоте. В медицине разделяют такие формы данной болезни:

• пароксизмальная с длительностью до недели;
• персистирующая, длительность которой более 7 дней;
• хроническая, которая возникает регулярно.

Признаки аритмии, которые должны послужить сигналом к оздоровительным действиям, такие:

• усталость, апатия и депрессия;
• отсутствие здорового тонуса организма, одышка и вялость;
• повышенная потливость, головокружение и обмороки;
• боли в груди, которые влекут за собой чувство страха.

При игнорировании данных симптомов болезнь может перерасти в сердечную недостаточность, опасную для жизни.

Чтобы предупредить болезнь, следует:

1. Вести здоровый образ жизни.
2. Выполнять регулярные физические упражнения.
3. Не нервничать.
4. Больше бывать на свежем воздухе.
5. Контролировать тонометром кровяное давление.
6. Правильно питаться.

Диета при мерцательной аритмии

Питание играет очень важную роль при лечении аритмии. Очень часто данной болезни предшествует избыточный вес и нарушение обмена веществ. Поэтому в первую очередь надо наладить рацион и изменить режим питания.

Необходимо придерживаться таких правил:

1. Диета должна основываться на растительной пище и нежирных продуктах.
2. Нужно питаться часто, но понемногу. Оптимальный вариант — 5-разовое питание.
3. Устраивать периодически разгрузочные дни, чтобы организм очищался от токсинов и шлаков. Особенно это будет полезно людям с избыточным весом. Во время таких дней можно проводить физические нагрузки. Однако разгрузочные дни необходимо устраивать под руководством лечащего доктора.
4. Добавить в рацион витамины, такие как Д и В, и микроэлементы: фосфор, кальций, калий, магний.

Полезные микроэлементы содержатся в таких продуктах:

• красной рыбе и морепродуктах;
• соевых бобах;
• пшеничных отрубях;
• миндале;
• арахисе;
• овсяных хлопьях;
• грецких орехах;
• шпинате;
• бананах;
• апельсинах;
• тыкве;
• отварном картофеле;
• репе;
• моркови;
• черной смородине;
• абрикосах;
• вишне;
• подсолнечных и тыквенных семечках;
• авокадо;
• капусте.

http://www.youtube.com/watch?v=KTWlnDgSJxg

Необходимо отдавать предпочтение хлебу с отрубями, зерновым и гречневой каше. Каждое блюдо следует приправлять петрушкой, в которой много калия. Следует не забывать об употреблении кисломолочных продуктов, таких как творог и сыр, которые богаты кальцием. Благотворно на сердце влияет мед. Он повышает тонус сердечно-сосудистой системы, нормализует гемоглобин и очищает кровь.

Его можно добавлять в чай вместо сахара, добавлять яблочный уксус. Выпитая с утра, такая шипучка не только полезна для сердца, но и способна запустить работу желудочно-кишечного тракта. Ежедневно надо употреблять не менее 50-70 г меда.

В то же время необходимо исключить такие продукты:

• мороженое;
• сладости;
• конфеты и сахар;
• чай и кофе.

Как показано на рис. 1, из рациона необходимо изъять продукты, в которых очень высокое содержание холестерина. Такими продуктами являются яичные желтки, жирное мясо, мозги, икра. Холестерин — это главный враг для сердца.

Лечение аритмии народными средствами

Успешно помогают бороться с проблемой рецепты народной медицины:

1. Настойка боярышника. Необходимо взять в равных частях травы валерианы, боярышника и пустырника. Настоять их в течение суток на спирту. Принимать настой 3 раза в день по 1 ч.л. перед едой. Этот раствор благотворно влияет на сердце и нервную систему.
2. Настой тысячелистника. Измельчить свежую траву и развести в спирту в пропорции 1:2. Настаивать травяной сбор 10 дней в темном месте. Полученное лекарство принимать по чайной ложке 3 раза в день.
3. Сушеная калина помогает восстановить функции сердца и поднять гемоглобин в крови. Для приготовления лекарства ягоды следует залить кипятком и варить их 5 минут, пропорция — 100 г ягод на 200 г кипятка. Остывший отвар принимать по 70 г 2-3 раза в день перед едой.
4. Лимон и мед — верные друзья не только при лечении простуды и укреплении иммунитета, но и при восстановлении работы сердца. Для этого надо взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. Кожуру измельчить, перемешать с медом и принимать средство по 1 ст.л. 2 раза в день.
5. Взять в равных количествах травы зверобоя, мяты, валерианы и розмарина. Измельчить сухие растения и перемешать. Залить смесь кипятком и варить 15 минут. Приготовленный отвар принимать 4 раза в день по 1 ст.л.
6. Средство из шиповника хорошо помогает при аритмии. Следует взять ягоды шиповника и варить в течение 10 минут. Отвар остудить и добавить туда столовую ложку меда. Данное средство принимать 3 раза в день до еды по 100 г. Приготовленное лекарство не только полезно, но и вкусно.
7. При фибрилляции предсердий хорошо принимать фиточай в течение дня. Для его приготовления надо взять в равных частях листья мяты, цветки календулы, цикория и руты. Перемешать измельченные травы и залить кипятком. Приготовленный чай перелить в термос и пить по полстакана в день 3 раза.

Народные методы не могут заменить полноценное лечение мерцательной аритмии, они лишь дополняют общую терапию.

Очень важно не игнорировать первые симптомы аритмии: одышку, головокружение, повышенный пульс. Ведь мерцательная аритмия может стать причиной тромбозов, инфарктов и инсультов. Это объясняется тем, что после приступа аритмии сгустки крови отрываются и начинают двигаться по сосудам. В группе риска оказываются люди пенсионного возраста, а также с избыточным весом.

При своевременном обращении к врачу мерцательную аритмию можно вылечить полностью медикаментозными и гомеопатическими способами. Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно улучшить работу сердца.

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу