Плохо разгибается спина

Здравствуйте! Суть проблемы в том, что спина плохо разгибается назад. Мне 19 лет. Помню лет в 11, когда ходил на боевое исскуство, почти мог достать ногами до головы (это лёжа на животе). А сейчас еле-еле разгибается. Спортом занимаюсь постоянно. В основном турник через день. Т. е. сидячее положение у меня не так часто.

Я хочу узнать, стоит ли паниковать или можно как — то всё восстановить в «домашних» условиях? Ну там, может, если её начать растягивать разными упражнениями самому, то всё придёт в норму?

Заранее спасибо
mzkey111

Невозможность разогнуть спину, скорее всего, свидетельствует о наличие деформации позвоночника. Поэтому рекомендуем пройти консультацию ортопеда и провести рентгенографию позвоночника. Заниматься самостоятельной «разработкой » позвоночника мы не рекомендуем.
CentrDikul

Подскажите какой специальный массаж может помочь при остеохондрозе поясничного отдела, если боли бывают такими что просто невозможно разогнуться и приходится ползать на четвереньках, калечится остеохондроз поясничного отдела у женщин?
Katty K.

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
68.35%
Нет
17.44%
Частично
14.21%
Проголосовало: 2420
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу