Плохой сон

Постоянно, практически каждую ночь, снятся плохие сны(лет 10). За одну ночь могу несколько раз погибнуть во сне при этом никогда не просыпаюсь, а просто снится следующий сон.

Сны не обязательно связаны с моей смертью. Это может быть какая либо катастрофа или война, иногда снится полная ересь которую тяжело описать словами.

В последний месяц не хочу ложится спать, засыпаю под утро или вообще часов в 11 дня. Перед тем как заснуть могу подскачить или закричать от того что начал задыхаться или мне

показалось что что-то дернуло меня. Иногда осознаю что снится просто сон и пытаюсь проснуться (самое тяжелое). Утром всегда плохое настроение, хотя раньше пару лет назад,

я всегда просыпался в отличном настроении (не смотря на сны) и был полон энергии, многие не понимали как у меня получается быть с утра в таком настрое. Пол года назад началось что то вроде апатии

длится до сих пор, ничего не хочу делать, ни чего не радует и не огорчает, что расстраивает больше всего так это приближение ночи.

Живу в маленьком городе, хороших специалистов которые могут помочь в данном вопросе — их тут просто нет. Может подскажите в какой стороне капать ? Очень хочется вернуться

к нормальной жизни.

Мужчина 25 лет.
valdem

25 лет — значит «плохие сны» снятся примерно с 15…»Что-то творится в вашей душе», «по какой-то причине вы живёте с внутренним ощущением катастрофы»… Отгоняете-отгоняете — но такое «не-видение проблемы» — лишь ещё больше закидывает вас в депрессивное состояние. Если нет хороших специалистов там, где вы живёте — можно поездить к психологу «за здоровьем» например по выходным дням в район. Либо подумать о работе с психологом-психоаналитиком по скайп, чтобы можно было разбираться вместе в процессе общения — и в ваших сновидениях, и в том, что происходило и происходит в вашей жизни — и искать пути решения. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь психолога-психоаналитика/психотерапевта в Москве и по скайп.
psy-therapist

Что бы ВЫ посоветовали женщине, которая почти постоянно во сне ощущает потерю или утрату? Она не помнит на утро, что ей снилось, но осадок всегда один и тот же. После того, как она погружается в обычные дела все проходит. Можно как-то нормализовать сны?
Kyarra

А как проходит сон женщины? Необходимо соблюдать режим дня, спать не меньше восьми часов в сутки. Может быть сказывается общая усталость? Почему женщина решила, что осадок после сна связан именно с чувством потери или утраты? Можно еще поменять подушки на новые, чтобы спалось лучше.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу