По каким анализам можно отслеживать правильность диеты

Неуверен к какому разделу форума точнее подойдет данный вопрос, поэтому пишу сюда…

Как понять по анализам что организм не справляется с повышенным потреблением полиненасыщенных жиров(масло, орехи, жирная

рыба), и какое максимальное их количество можно потреблять в день(как можно узнать это по анализам), без негативных

последствий?

Какие органы могут пострадать от такой диеты?

Есть ли риск заработать себе жировой гепатоз, тромбоэмболию, посадить поджелудочную или сердечно-сосудистую систему или что

нибудь еще в таком духе???

По каким анализам можно контролировать функциональное состояние органов пищеварения (правильность работы, полноценность

усвоения, перегруженность)

По каким анализам можно отслеживать что организм получает из пищи все необходимые питательные вещества, витамины и

микроэлементы

Масла потребляю через силу(в лечебных целях)

В моей диете исключается употребление животного мяса(за исключением жирной рыбы), курятины, яиц и молочных продуктов, в

остальном все как у людей ем: каши, фрукты, овощи, орехи

Возможно перебарщиваю с потреблением сахара, зато не употребляю изделия промышленного производства(торты, конфеты, пирожные и

тп.)

———————

Возраст-30 лет, пол-М, рост около 180см вес около 75 кг, Не пью, не курю, ожирения нет, есть симптомы вегето-сосудистой дистонии, в молодом возрасте обнаруживалась гипертония, в последнее время с давлением вроде нормально

Если можно, большая просьба: список конкретных показателей/материал для исследования(кровь/кал/моча/ и тп.) и краткое

описание за какой орган отвечает-цель этого показателя, по вашему мнению, в данном контексте
andrey-05

Есть ли здесь врачи, или я не в ту тему написал?
andrey-05

Врачи есть, но вопрос явно не в компетенции диетолога. Вы извините, но это смахивает на психическое расстройство — во всяком случае, в данном контексте.
Арника

А причем здесь психическое расстройство, ну есть же изрядно толстые выщитывающие себе каллории и желающие похудеть, а есть наоборот спортсмены-бодибилдеры тоже высчитывающие свою диету протеины, нагрузку и тд., а мне в моей диете для ума и памяти просто нужен список: орган учавствующий в процессе пищеварения и нагружаемый повышенной жировой нагрузкой или система организма потенциально страдающая от этого и определенные показатели крови или кала или мочи отражающие нормальное функционирование и целость и сохранность этих органов(для регулярного мониторинга — через две недели или 1раз в месяц как посоветуете?) и всё…
andrey-05

Но это же не Ваш случай. а мне в моей диете для ума и памяти…Такой диеты не существует. просто нужен список: орган учавствующий в процессе пищеварения и нагружаемый повышенной жировой нагрузкой или система организма потенциально страдающая от этого и определенные показатели крови или кала или мочи отражающие нормальное функционирование и целость и сохранность этих органов(для регулярного мониторинга — через две недели или 1раз в месяц как посоветуете?) и всё…Это сверхценная идея. В реале ситуация обстоит так — нормальный человек просто полноценно питается и не пытается решить питанием имеющиеся проблемы. Анализы сдаются по назначению врача в зависимости от имеющихся жалоб.
Арника

В моем реале ситуация обстоит так-сверхнормальный человек просто сверхполноценно питается и решает в том числе и с помощью корректировок в питание имеющиеся проблемы и просто для улучшения своих физических возможностей и способностейПечень-показатели нагруженности, правильной работыПоджелудочная-показатели нагруженности, правильной работыСердце и система кровообращения—показатели нагруженности, правильной работы(показатели риска развития тромбов, холестерин и тп)Копрограмма-показатели, полноценного переваривания и усвоения, а также может работы органов пищеварения Ну вот примерно так, может какието органы упустил, поправьте и добавьте если что нитак, плиз… «просто полноценно питается и не пытается решить питанием имеющиеся проблемы» (а зачем же тогда вообще врачи диетологи и диеты?) Это действительно так сложно, неужели трудно отойти от шаблонного образа мыслей?
andrey-05

Мания величия? Ещё раз — нет диеты для улучшения физических возможностей, это миф. Печень-показатели нагруженности, правильной работыПоджелудочная-показатели нагруженности, правильной работыСердце и система кровообращения—показатели нагруженности, правильной работы(показатели риска развития тромбов, холестерин и тп)Копрограмма-показатели, полноценного переваривания и усвоения, а также может работы органов пищеварения. Ну вот примерно так, может какието органы упустил, поправьте и добавьте если что нитак, плиз…Нет таких анализов. Копрограмма — постсоветский бред.»просто полноценно питается и не пытается решить питанием имеющиеся проблемы» (а зачем же тогда вообще врачи диетологи и диеты?)Для людей, страдающих ожирением и другими проблемами со здоровьем. У Вас таковых нет. Это действительно так сложно, неужели трудно отойти от шаблонного образа мыслей? Да, действительно сложно — объяснить человеку, что он занимается ерундой, если он сам уверен в обратном.
Арника

А вот этот момент я бы хотел прояснить, такие анализы ведь делают в лабораториях (копрограмма, копроскопия, общий анализ кала?)?, тогда что значит постсовецкий бред?, разве они не отражают качество работы органов пищеварения?, какие тогда делают вместо них, им на смену пришли какието новые методы, былобы интересно еслибы вы их озвучили?
andrey-05

Да, делают в лабораториях — но только в отечественных. Обычно либо за деньги, либо если нет — то по старинке. Нигде в мире не существует ни копрограммы, ни анализа кала на дизбактериоз, т.к. это не даёт никакой полезной информации с точки зрения диагностики. Анализ кала есть смысл делать в случае, если есть подозрение, например, на кишечную инфекцию ( дизентерия, сальмонеллёз…) — тогда это будет информативным с точки зрения диагностики. Не существует анализов, которые показывают «качество работы органов пищеварения» у здорового человека. Это я с самого начала пытаюсь до Вас донести.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу