По какой методике лучше разрабатывать ногу?

Был перелом косточки на стопе, месяц ходила с гипсом. Гипс сняли 2 недели назад, но до сих пор нога отечная, хотя и не болит. Что надо делать, чтобы спал отек? По какой методике лучше разрабатывать ногу?
Анна

После переломов показаны тепловые процедуры, лечебная гимнастика, массаж, иногда другие физиопроцедуры. Направления на восстановительное лечение должен дать Ваш лечащий врач, тем более, что Вы даже не указали конкретно область перелома.
Dr. House

Не стоит заморачиваться с разными методиками ЛФК. Ходите дальше, отёк и сам пройдёт. Для всего надо своё время.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу