Могу ли я самостоятельно разрабатывать ногу?

Здравствуйте доктор, мне зовут Александр, мне 27 лет. У меня возникла следующая проблема. У меня был перелом пяточной кости. Через три с половиной месяца гипс сняли. Доктор сказал, что сращение достаточное и правильное. После снятия гипса доктор предложил мне разработку ноги. Цена одного сеанса – 250 рублей. Все вроде бы хорошо, но только доктор сильно уж разрабатывает ногу, я ощущаю сильную боль. Разрабатывать ногу еще примерно месяц, но боли очень сильные, терпеть уже не могу. Скажите, пожалуйста, могу ли я самостоятельно разрабатывать ногу при помощи каких-либо упражнений? Спасибо за совет.
Александр

Суть «разработки» пяточной кости после снятия гипса, приучить пятку к опорной нагрузке при ходьбе. А мять пятку пальцами за 250 р. в день, резон только у доктора, которому должно должно быть известно о периоде обострения, усиления болей на фоне такого массажа, и то что нужен перерыв в сеансах массажа при обострениях. От велотренажёра и дозированной ходьбы в реабилитации будет больше толка.
Валерий Юрьевич

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.6%
Нет
27.91%
Частично
24.49%
Проголосовало: 1168
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу