Здравствуйте! Курила 12 лет, с огромным трудом удалось бросить. Не курю уже 8 месяцев и поправилась на 9 кг. Ограничиваю себя в мучном, чай без сахара пью, но думаю, что набор веса не остановился. Что делать?
Камилла
Камилла, вместо сигаретки, каждый раз кусочек, да? Это известный способ юросать курить. Боюсь, что без специальных препаратов для похудения Вам не обойтись. Проконсультируйтесь у эндокринолога и если он разрешит, то пейте таблетки.
Медуница
Можно ли попробовать заменить этот приём чем-то другим? Раз еда заменила сигареты, то стоит ли попытаться как-то заменить еду? Или, например, есть что-то полезное, кусочек яблока или ложку мёда? Есть ли какие-то препараты для уменьшения аппетита?
Kyarra
Ответы врачей:Если сигарету заменить яблоком или морковкой, горсткой семечек или орехов — это будет полезно. Главное, чтобы вместо перекура вы не бежали с подружкой в кафе за кусочком торта с чашкой кофе, или за шоколадкой.
Balerina
От чего остановился процесс ухудшения зрения?
Что делать, чтобы рост не остановился?
Мой рост остановился на 164 см
Набор веса при отказе от курения
Мальчику 16 лет. Он вырос до 169см и рост остановился
Какие препараты для набора веса вы посоветуете?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
