Как и все женщины, стараюсь следить за своим весом. Только вот уже примерно двенадцати месяцев назад, стала замечать, что он резко увеличивается. Питание свое я не изменяла, спортом занимаюсь, как и занималась, но ничего не помогает. Талия и бедра обрастают жиром. Не знаю, что делать и по какой причине это произошло. Надеюсь, что Вы поможете справиться с моей проблемой.
Валентина
Может вы просто не замечаете, что стали есть больше, или произошел сдвиг рациона в сторону углеводов. Либо уровень физической нагрузки, я имею в виду не только занятия спортом, все же уменьшился. В любом случае потребление калорий не адекватно нагрузке. Попробуйте рассчитать, сколько вы потребляете и тратите энергии и сравните.
less_disease
Если подобные проблемы все таки исключены, то стоит ли женщине в описанной ситуации обратиться к врачу, и если да, то к какому? Правда ли, что комплекс упражнений нужно регулярно менять, так как тело к ним привыкает и они становятся не эффективны?
Kyarra
Ответы врачей:Комплекс упражнений не то чтобы нужно постоянно менять, а выполнять их под контролем личного инструктора, который будет за вами наблюдать. Если начал внезапно набираться вес, то надо посетить эндокринолога.
Balerina
Какую программу питания я могу использовать для похудения?
Почему изменилось поведение трехлетней девочки?
Почему изменилось отношение моего парня ко мне?
У меня увеличился вес, куда мне обратиться?
Инсульт. Нарушение речи не изменилось
Что делать если организм привык к одноразовому питанию?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
