Здравствуйте, уважаемый доктор. Надеюсь на ваш добрый совет, а то не могу никак разобраться с этими модными килокалориями. Мне 22 года, рост 166см, телосложение в норме, сейчас вешу 47килограмм, на протяжении последних двух лет, сбросила 30кг. Придерживалась диеты в 1200 ккал. За долгое время вошло в привычку есть низкокалорийную пищу, и даже сейчас, когда пытаюсь питаться в норме, то получается не больше 1500 ккал. Больше есть опасаюсь, думаю что от конфеты, или выпью стакан кефира перед сном, то обязательно поправлюсь. У меня вошло в привычку постоянное не сильное чувство голода. Если голод наступает не скоро, думаю, что переела. Так же меня сбивают с толку счетчики калорий, размещенные в Интернете, они показывают, что для меня актуальны не более 1500-1600 ккал в сутки. Подскажите верный путь, чтобы оставаться стройной и не поправляться. Спасибо. Вероника.
Вероника
Допустимо ли садиться на диету больным сахарным диабетом? Мне 56 лет, хотелось бы убрать лишний вес, у меня удален желчный, и болезнь сахарный диабет 2 типа.
Марго
Ответы врачей:Ваш рост и вес? Диабет компенсирован?
Арника
Как сделать ноги более стройными
Стать стройной за 2 недели
Страх оставаться дома одной
Мои попытки стать стройной напрасны?
Слишком полные руки при стройном телосложении
Страшно оставаться дома одной
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
