Доброго времени суток! У меня к вам такой вопрос – я хочу похудеть и поэтому сижу на диете. Всю неделю с понедельника по пятницу я съедаю в день только 3 яблока или 3 апельсина и пью воду. В выходные у меня нет возможности придерживаться такой диеты, и я ем много, не могу себя контролировать, в том числе ем много сладкого (до 300г. за раз). Скажите, получится ли у меня похудеть, если я практически не буду есть всю неделю? Вред от съеденного количества сахара за выходные перекрывается ли голодной неделей? Уменьшается ли сахар в крови с помощью голодания? И как мне можно унять свой аппетит после почти голодной недели? Спасибо Вам за ответ.
Лида
Добрый день! Похудеть скорее всего при таком образе питания у вас не получится, а вот заработать гастрит и язву желудка — очень даже получится. Питайтесь правильно, часто и небольшими порциями. Пейте много воды. Можно делать разгрузочный день 1-2 раза в неделю.
Balerina
Ответы врачей:Есть можно всё, но еда должна содержать более натуральный и полезный состав. Выбрав правильное питание, выбор в рационе должен пасть на отварное не жирное мясо, тушёную рыбу, каши, хлеб с отрубями, молочнокислые коктейли с ягодами, тушёные овощи, отварные яйца.
Юлаша
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
