Получится ли у меня похудеть?

Доброго времени суток! У меня к вам такой вопрос – я хочу похудеть и поэтому сижу на диете. Всю неделю с понедельника по пятницу я съедаю в день только 3 яблока или 3 апельсина и пью воду. В выходные у меня нет возможности придерживаться такой диеты, и я ем много, не могу себя контролировать, в том числе ем много сладкого (до 300г. за раз). Скажите, получится ли у меня похудеть, если я практически не буду есть всю неделю? Вред от съеденного количества сахара за выходные перекрывается ли голодной неделей? Уменьшается ли сахар в крови с помощью голодания? И как мне можно унять свой аппетит после почти голодной недели? Спасибо Вам за ответ.
Лида

Добрый день! Похудеть скорее всего при таком образе питания у вас не получится, а вот заработать гастрит и язву желудка — очень даже получится. Питайтесь правильно, часто и небольшими порциями. Пейте много воды. Можно делать разгрузочный день 1-2 раза в неделю.
Balerina

Есть можно всё, но еда должна содержать более натуральный и полезный состав. Выбрав правильное питание, выбор в рационе должен пасть на отварное не жирное мясо, тушёную рыбу, каши, хлеб с отрубями, молочнокислые коктейли с ягодами, тушёные овощи, отварные яйца.
Юлаша

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47%
Нет
28.71%
Частично
24.29%
Проголосовало: 1268
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу