Поможет ли мне пояс – сауна или вибропояс?

У меня после родов обвис сильно живот. Что мне предпринять? Поможет ли мне пояс – сауна или вибропояс? Какие упражнения мне лучше поделать?
Василя

Советую вам качать пресс, сделать массаж живота, чтобы разогнать там застоявшееся и покататься на велосипеде.
Лера

Да даже самая обычная утренняя гимнастика — и то, здорово поможет. А если её делать именно с усиленными нагрузками на пресс-тем более. Только здорово не увлекайтесь-болеть мышцы живота будут. А при умеренных нагрузках, живот Ваш в течение, крайний срок, полутора месяцев-испарится.
znakhar'

Больший эффект способна оказать специальная утяжка (пояс-утяжка, послеродовой бандаж) — как раз предназначенная для приведения послебеременного животика в норму. К тому же, если раньше вы качали мышцы живота, то они это помнят. Мышцы обладают прекрасной памятью, и как только вы начнете снова качать пресс, то живот быстро вернется на свое место, подтянется! Если не качали — то сейчас самое время начать! Очень полезно также делать массаж «складки», образовавшейся на животе. Только при этом не забывайте напрягать пресс, чтобы не массировать случайно внутренние органы!
Anin777

Пояс-сауна растапливает жир, избавляет вас от целлюлита, облегчает мышечные боли и помогает сбросить лишний вес. Чтобы вывести из вашего организма токсины, пояс направляет «эффект сауны» на различные части тела, которые наиболее подходят для действий пояса: это бедра, ягодицы, живот, спина и талия. Только на днях писала статью про эти пояса, так что теперь в курсе
Darya

Сочетайте ношение пояса с физическими упражнениями, таку вы добьетесь намного большего эффекта. или, как уже упоминалось, носите специальный послеродовой бандаж.
NomiMalone

Если применять только пояс — сауна или вибро — пояс то эффекта практически не будет. Одно средство не помогает. Нужен комплекс.
agent03

Лучше физических упражнений на укрепление пресса еще никто ничего не предумал. А вот эти пояса и прочая ерунда — деньги на ветер. Начните заниматься. И через какое-то время увидите результат. Не верьте рекламе! Если бы все было так просто, зачем тогда нужны были бы фитнес-клубы и тд. Подберите себе комплекс упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку. У меня брат — спортсмен, я сама занималась с тренером, так вот они единодушно говорят, что кроме физ. упражнений ничего не поможет.
AliceK

После родов в течение месяца ушло все лишнее, кроме живота. Сейчас начала игровые тренировки — надеюсь, что и живот уберу. Единственное, нужно время. По-хорошему, надо бы упражениния на пресс делать, но ленива((((((((
Bagira

Полностью согласна. Если бы было достаточно носить эти пояса, то все актеры не убивались бы по несколько часов в спортзале, чтобы привести себя в форму. Уж им то деньги позволяют хоть целиком этими поясами обмотаться.
Yuka

Добрый день, Василия Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Какими упражнениями можно избавиться от циллюлита? Выворачивание шеи в одну сторону Жесткое в физическом плане воспитание ребенка Магнитотерапия
Yogi

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.67%
Нет
28.91%
Частично
24.42%
Проголосовало: 1335
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу