После физических нагрузок меня начинает знобить

Почему после физических нагрузок меня начинает сильно знобить? Что-то не так с моим организмом?
Оля

вы перегрузили свой организм. Переутомление после занятия. Разогреваете ли вы мышцы перед основным занятием?
Надежда

Не переживайте Вы не одиноки. Всех, без исключения людей, после сильных физических нагрузок знобит. Это реакция организма на «перегруз», особенно, если нагрузка возникла лавинообразно без подготовки мышц к ней. Вам уже посоветовали-разогреть нужно мышцы.
znakhar'

Ну не знаю насчет всех, меня не знобит, а бросает в жар, пот льется градом. Приходится потным прямо становиться под кондиционер и остывать.
Dimon

Обратите внимание на то, как построен ваш тренировочный процесс. К активным физическим нагрузкам приступайте только после хорошей разминки и разогрева. Возможно так же проблема в несбалансированности питания перед тренировкой.
Natal

Думаю ваши «физические нагрузки» это часть системы избавления от избыточного веса. Могу предположить, что вы не только мучите себя изнурительными тренировками, но ещё и морите голодом. В идеале физическая нагрузка (умеренная) вызывает «мышечную радость», а никак не озноб. Согревайтесь после тренировки чаем (без булочек) с лимоном. Успехов
hunter298

Добрый день, Оля Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Чему нужно уделить внимание в состоянии? Задержка речевого развития Трудно глотать твердую пищу Нужно ли ходить к аллергологу?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу