Сердцебиение после физических нагрузок

После интенсивных физических нагрузок у меня участилось сердцебиение, стало покалывать сердце и как-то сложно дышать. Пожалуйста скажите, что мне следует делать?
Арсений

Учащение сердечных сокращений в ответ на интенсивную физнагрузку является нормальной реакцией. Другое дело, что появляется одышка и покалывания. Почему так происходит? Ответ очевиден: такая физическая нагрузка является чрезмерной. Что делать? Во-первых, уменьшить интенсивность нагрузок — для вашего организма они великоваты. Посоветуйтесь с тренером. Во-вторых, выпивайте не менее 2 литров воды в день. И в-третьих, если вы сидите на жёсткой диете, то пересмотрите её. Нужно, чтобы диета и нагрузки гармонировали и приносили пользу, а не изматывали организм.
Гэндальф

Если у человека после интенсивных нагрузок, особенно бега часто кружиться голова, а кроме этого бывает тошнота и после занятий он чувствует слабость, то стоит ли сбавить обороты? Причем такая реакция бывает не всегда, а когда человек поест до занятия.
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.92%
Нет
28.68%
Частично
24.4%
Проголосовало: 1283
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу