После смерти моей мамы у меня постоянный страх смерти

После смерти моей мамы у меня постоянный страх смерти, пропила успокоительные, но страхи остались. Помогите советом, ведь, я понимаю, что так жить нельзя. Спасибо.
Сабина

Смерть близкого человека — трудное испытание для каждого, необходимо время, чтобы все пережить. Если Вы религиозны большую помощь Вам может оказать посещение церкви, поставьте свечи, постойте на службе, причаститесь. Даже для неверующего человека это приносит определенное успокоение. Религиозные традиции не случайно достаточно много устанавливают сроков для поминания ушедших от нас людей. Встречи с родственниками на них и с друзьями семьи позволяют вспомнить об ушедшем, поговорить о нем и о своих проблемах и получить поддержку искреннюю и поверьте, очень помогающую.
olan

Может лучше к психологу походить или отвлечься как-то? Мне кажется, что указанный способ хорошо подходит для тех, кто действительно верит в это все. Для остальных нужны другие методики. Нужно ли попробовать найти какие-то новые интересы в жизни?
Kyarra

После потери близкого человека первое время очень сложно найти в себе силы для поиска новых интересов в жизни. Поэтому лучше пройти повторный курс лечения с психотерапевтом, если первого курса оказалось недостаточным. Выберите другого специалиста, попробуйте его методику.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу