Здравствуйте, последнее время я стала очень плохо спать по ночам, меня одолевают панические ночные страхи. При этом в них ничего особенного нет, но все же – как мне справится с ночными кошмарами?
Тихон
Уточните, это кошмарные сновидения, или панические страхи, которые возникают в бодрствующем состоянии в ночное время? Лечение будет отличаться, но в любом случае может понадобиться как психотерапия, так и медикаментозная коррекция, за исключением кратковременных реактивных состояний, которые могут купироваться самостоятельно.
Lenta
Ответы врачей:А в чем заключается страх? И как давно он появился? Что предшествовало появлению страха? Самое общее, что можно посоветовать — прогулки на свежем воздухе перед сном, физические упражнения (чтобы развивалась усталость). Подумайте сами и посоветуйтесь с психологом о сюжете кошмара, возможно Вы найдете причину таких снов…
Saggia
В последнее время по ночам жжет ступни
В последнее время по ночам у меня колет слева в груди, больно дышать
Последнее время стали мерзнуть руки и морозит по ночам
Последние 3недели нос заложет, храп по ночам. Лор сказал, что это аденоиды
Кричит по ночам
Почему я стал по ночам скрипеть зубами?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
