Последствие поднятие тяжести

Здравствуйте!

Я вчера поднял тяжелый ящик но не смог поднять до нужной высоты и бросил его, в этот момент почувствовал такой слабый боль на спине ближе к пояснице, и со временим боль стал нарастать в итоге на следующее утро я еле встал с постели и с трудом теперь накланяюсь, как будто мышцы болят после тренировки.
babken.86

Это то, что в народе называется «сорвал спину», а по медицински — острая люмбалгия, в лечении — покой, можно корсет, если есть, но не более 3 часов в день, местно мази типа фастум-гель или диклофенак гель, не прогревающие, также диклофенак или ибупрофен в таблетках не более 3 дней.
Татьяна-невролог

Острая боль в пояснице может мучить от нескольких дней до нескольких недель. Не нагружайте спину после приступа хотя бы 2-3 дня. После приема медикаментов будут полезны пешие прогулки и плавание. Обратитесь к врачу, чтобы исключить разрыв связок, грыжу и др. заболевания. Тогда вам понадобится соответствующее лечение. Следите за своим весом, полные люди чаще срывают спину, чем другие. Регулярные физические нагрузки помогут укрепить связки и мышцы спины, избавиться от непредвиденных болей и вернуть позвоночник в правильное положение.
Маришенька

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу