Постоянно преследует чувство тревоги и страха

Добрый день! Меня постоянно преследует чувство тревоги и страха, не знаю, что с этим делать. Это может появиться внезапно, вроде бы всё хорошо и тут какие — то нехорошие мысли лезут в голову, что кто — то заболеет из родных или что — то с ними случится, и главное что одно, и тоже крутится в голове постоянно, и мне становится очень страшно. Пью периодически таблетки Афобазол, на некоторое время помогает, а потом всё заново начинается. Посоветуйте, что с этим делать.
vikusiti

Скажите, пожалуйста. Вы консультировались очно со специалистом? Афобазол Вам выписал он? Проходите ли Вы психотерапию?
Арника

Нет я не обращалась к врачам. Афобазол принимала по своей инициативе.
vikusiti

Самолечение всегда опасно, тем более такими препаратами. Если требуется медикаментозное лечение, то препарат назначает врач. И без длительной психотерапии не обойтись в любом случае, если Вы действительно хотите изменить своё состояние.
Арника

Это значит мне нужно обратиться к специалисту? К психотерапевту? Но я думаю что в наших больницах нет таких врачей.
vikusiti

Да, это так. Сами ВЫ, к сожалению, не справитесь…В каком городе Вы живёте? В Москве, например, есть бесплатная псиихологическая помощь, в ПНД тоже можно обратиться в любом городе. Интересует ли Вас вариант психотерапии онлайн платно?
Арника

Я из Украины. О психотерапии онлайн: помогает ли такой способ? интерессует финансовая сторона?
vikusiti

На Украине тоже есть хорошие психотерапевты, но Вы не указали город. Если хотите, можно в ЛС. Если знаю кого-то в Вашем городе, подскажу. Также кину в ЛС Вам ссылку, где можно почитать о психотерапии онлайн.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу