Постоянно простываю и потом еще 2-3 недели кашляю и чихаю

Здравствуйте, у меня проблема с простудными заболеваниями, каждый год весной и осенью я постоянно простываю и потом еще 2-3 недели кашляю и чихаю. Я уже пробовал и чеснок и лук, ничего не помогает. Посоветуйте что-нибудь.
Матвей

Вообще среднестатистическая заболеваемость простудными заболеваниями у взрослых составляет не менее 5 заболеваний в год. Так что переболеть всего дважды за год – это Вы ещё очень здоровый человек! Никаких средств, непосредственно влияющих на состояние иммунитета, не существует. Нужно только качественное питание и закаливание.
Дженет Фрейзер

Расскажите, пожалуйста, подробней о закаливании. Как и в какое время года стоит начинать эти процедуры? Правда ли, что нельзя сразу обливаться холодной водой и начинать нужно вообще с теплой? На сколько градусов ее нужно понижать и как быстро?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.99%
Нет
4.74%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12814
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу