Здравствуйте. Несколько лет я постоянно занимаюсь в тренажёрном зале, однако мой вес никак не изменился за это время. Питаюсь я умерено. Скажите, почему я не могу похудеть? Спасибо за ответ.
Ачитуй
Добрый день! Это очень хорошо, что вы занимаетесь в тренажерном зале. Вид силовой нагрузки вы выбираете сами, или работаете с тренером? Возможно следует изменить ваши тренировки.
Balerina
Какие упражнения лучше всего помогают похудеть и как часто нужно тренироваться для этого? Если человек посещает тренажерный зал два раза в неделю, то достаточно ли этого для того, чтоб нормализовать физическую форму? Как улучшить самочувствие перед тренировкой?
Kyarra
Ответы врачей:Посещать тренажерный зал рекомендуется не реже, чем 2-3 раза в неделю. Обговорить комплекс упражнений, который подойдет именно вам для избавления от проблемных зон, лучше с тренером в спортзале.
Balerina
Я занимаюсь в тренажерном зале
Почему я не худею, если хожу в тренажёрный зал?
Я очень хочу похудеть. Соблюдаю диету и режим питания, посещаю тренажерный зал
Я начала посещать тренажёрный зал
Занимаюсь аквааэробикой года 4, это точно
Я собираюсь начать заниматься спортом и для этого ходить в тренажерный зал
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
