Повышение массы тела

Пытаюсь больше есть не помогает. Ем жирное не помогает. Занимаюсь спортом не курю не пью так в чем же тогда дело?
nikolaev_ilyxa

Извините а Вам это зачем??? А так, если не серьезно, все очень просто… Забросьте спорт, начните пить, курить и посещать МакДональдс! 100% результат.
ruriru

Я бы еще понял, если бы вы спросили, как увеличить мышечную массу… Но как потолстеть ?! Вы случайно не собираетесь стать сумоистом ? Кстати, у них есть диета специальная… Считается, что одним из основных факторов победы в сумо является масса тела — чем сумотори больше, тем он сильнее. И здесь без большого количества вкусной и полезной пищи никак не обойтись. По традиции, основным питанием сумотори является тянконабэ — высококалорийный суп, ингредиентами которого могут стать любые продукты в любых пропорциях. У многих школ сумо, а также у известных борцов есть свой фирменный рецепт, который они, разумеется, хранят в тайне. Готовят тянко в специальной кастрюле, а еще лучше в глиняном горшке, который устанавливают на одноконфорочную плитку в центре стола. В закипевшую воду кладут основу для бульона: соевый соус, мисо, мирин, куриные кости, чеснок, имбирь, кунжутное масло, бурые водоросли и стружку сушеного тунца. Во вторую очередь добавляют мясо и морепродукты, причем во время соревнований птицу предпочитают говядине и свинине. В последнюю очередь добавляют грибы, тофу, морские водоросли, овощи (лук, баклажаны, китайскую капусту, дайкон, конняку, морковь, шпинат). Похлебку сдабривают яйцами, лапшой и рисовыми лепешками. Гущу из пиал берут палочками и запивают бульоном. В день богатырь съедает не менее килограмма тянконабэ и не менее полкило риса. Для того чтобы борцу хотелось «есть за троих», его заставляют соблюдать особый режим дня. После подъема с первыми лучами солнца начинается изнурительная пятичасовая тренировка, и лишь после нее у сумотори есть возможность позавтракать. Нагуляв хороший аппетит, он ест уже без ограничений. Второй прием пищи происходит вечером, также после тренировки. Чтобы пища правильно распределялась по организму, необходим ежедневный послеполуденный сон. Такой режим заставляет организм накапливать жировые отложения, развивая при этом и мышечную массу. Но, несмотря на огромный вес, борцы сумо сохраняют чрезвычайную ловкость и пластичность. Тянконабэ едят каждый день, однако похлебка не приедается. Ингредиенты и специи можно менять, добиваясь разнообразия вкуса. Только учтите, что редкий сумоист доживает даже до 60 летнего возраста. Ожирение — один из главных факторов приводящих к ранней и внезапной смерти…
Аполлон

Озвучьте, пожалуйста, Ваш возраст, рост и вес. Нет ли каких-либо заболеваний?
Арника

А кто вы по конституции-астеник, нормостеник или гиперстеник? (у астеников грудная клетка узкая, у гиперстеников широкая, у нормостеников эпигастральный угол, образованный нижней парой ребер, равен 90градусам). Набор веса напрямую зависит от типа конституции. Так астеникам очень сложно не только набрать вес, но и мышечную массу. Гиперстеникам, наоборот, проще простого. Также многое зависит от вашей наследственности-если у вас в роду имеются люди с излишним весом, то у вас будет склонность к полноте и вы сможете набрать вес (50/50, как повезет). Возможно у вас быстрый обмен веществ-и с этим уже ничего не поделаешь. Если у вас бешеный образ жизни и вы расходуете очень много энергии, то тоже вероятность набора веса низкая. А вообще, если ваш организм не хочет полнеть, он считает что это ему ни к чему, то чтобы вы не делали, вы ни за что не пополнеете. И правда, хотелось бы узнать-зачем вам толстеть? и каковы ваши параметры-вес, рост, возраст, тип конституции, образ жизни (активные виды отдыха, спорт, какой конкретно) и работы (умственный труд, легкий, средний, тяжелый и очень тяжелый труд). Хотя наверно самый простой и губительный способ набрать вес-лечь на диван, уставиться в телевизор и есть, есть, есть и только есть, ничего больше не делая.
Flammy

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу