Похудеть после родов

Здравствуйте, подскажите как сбросить лишние 10 кг. набранные во время родов и кормления малыша? Кормлю грудью, молока становится все меньше, но киллограмы по прежнему не уходят, более того иногда поправляюсь еще больше! Есть стала меньше, много пью, что можно еще делать кормящей маме, может какие-то специальные упражнения есть и еще смогу ли я вообще похудеть после родов?
JULITA

JULITA, у Вас ребёнок ещё слишком маленький, и времени после родов прошло мало. Сможете похудеть, но сейчас не нужно этим забивать голову. Едите меньше, конечно, молока будет меньше — один вред ребёнку, а толку никакого. Вот упражнения можете делать по мере возможности.
Арника

Пока ребенок маленький, и вы кормите грудью, то питаться лучше полноценно, чтобы ребенку хватало молока. А вот дома можете выполнять с малышом комплекс упражнений для похудения. Например, приседать вместе с малышом на руках.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.09%
Нет
27.33%
Частично
25.58%
Проголосовало: 860
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу