Здравствуйте. Мне вскоре предстоит выезд на чемпионат по бодибилдингу среди новичков, а у меня лишний жир на бедрах и ягодицах. Подскажите, какими методами можно его убрать в короткие сроки?
Дулмадай
Доброго времени суток! Перед тренировкоами надо воздержаться от углеводной пищи (сладостей, овощей, фруктов и каш), иначе во время занятий организм будет расходовать запасенный сахар, а не жир, чем дольше Вы будете заниматься, тем больше «сгорит» жира, чем тяжелее упражнения, тем активнее расходуется запасенный гликоген и последнее: с увеличением спортивного стажа и мышечной массы тела, повышаетс расход жира во время занятий спортом.
Наталя
Ответы врачей:Интересно, какие судьи пустили вас на чемпионат, при лишних жировых отложениях на бёдрах и ягодицах? Всё ведь должно быть по критериям, рост, вес, телосложение и так далее, плюс объём каждой части тела и основных мышц… Вам бы бегом заняться… Всё равно странно, ведь бодибилдингом занимаются по программе тренировок, где работают все мышцы, разве только вы накачиваете только бицепсы, то вам не победить)
Doctor Sheff
Занимаюсь бодибилдингом. Был у врача, он говорит начинается геморрой
Хочу заняться бодибилдингом
Позвоночник и бодибилдинг
Позвоночник и бодибилдинг
Pанимаюсь бодибилдингом и аэробикой
Занятия бодибилдингом
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
