Проблемы с обменом веществ

Добрый день!

У меня очень медленный обмен веществ. Это началось после того, как 2 года назад я захотела сбросить пару лишних кг с помощью монодиеты. Похудеть то похудела, но вес как быстро ушел, так быстро и вернулся, причем я еще и набрала лишнего. Я мало кушаю, обычно только 1 раз в день получается более-менее полноценно покушать. Утром пью чай или кофе с творожком или бутербродом, в обед кушаю гарнир, вечером могу сьесть бутерброд или фрукты. Порции еды у меня маленькие, если я сьем первое и второе, такое чувство, будто сейчас лопну, потом появляется еще тяжесть. Месяц назад у меня было воспаление почки, соблюдала диету и вообще фактически не кушала, поскольку мне необходимо было пить почечный сбор 3 раза в день и клюквенный морс — словом столько жидкости я в себя еле вливала, не говоря уже о том, чтобы кушать.

Раньше я нормально питалась 3 раза в день и не чувствовала дискомфорта, не поправлялась. Сейчас же как только я покушаю более-менее плотно — сразу надувается живот и появляется ощущение тяжести. Например если вечером идем с друзьями на пиццу — я до обеда следующего дня не ем, поскольку чувствую тяжесть в животе и аппетит отсутствует. Мой рост 170, вес 54 кг, вредных привычек нет, люблю сладкое, но кушаю шоколад без фанатизма, 1-2 раза в неделю.

Подскажите, пожалуйста, возможно мне необходимо пройти обследование, к кому лучше обратиться? Или же как ускорить метаболизм?

Буду очень благодарна!
Masha99

Здравствуйте. Настоящие проблемы с обменом веществ выражаются совсем в другом. А метаболизм — это индивидуально. У Вас дефицит веса, Вам нужно нормально, полноценно питаться, а не так, как Вы питаетесь сейчас. Можно часто и понемногу. Что касается возможного обследования — есть ли у Вас другие жалобы ( боли в желудке, проблемы со стулом, с менструальным циклом другие)?
Арника

Спасибо за ответ! Относительно других жалоб, то как таковых не наблюдаю. Еще раз спасибо!
Masha99

Тогда Вам нет смысла тратить время и деньги на обследования. Возможно, Вы просто вошли в определённый ритм, когда сидели на монодиете, нужно постепенно «переучать» организм, тогда не будет такой его реакции. Это функциональное, а не патологическое расстройство. Добавляйте что-то в рацион вперерывах между основными приёмами пищи — например, через пару часов после завтрака — йогурт либо сок, чай с булочкой или печеньем, обед разделите для начала на 2 части — сначала первое ( суп), через некоторое время второе( не только гарнир, а кусочек нежирного мяса, курицы, рыбы), полдник ( фрукты), ужин полноценный — салат, через перерыв можно рис или гречку, либо блюда из яиц ( омлет), запеканку.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу