Работаю в офисе за компьютером

Я работаю в офисе, за компьютером, то есть нахожусь практически все время в сидячем положении, иногда я ощущаю на себе, что это вредно, состояние «разбитое». Так ли это?
Катя

Да, конечно, такой образ жизни вреден для здоровья. Характерные болезни офисных работников с сидячим за компьтером образом жизни : снижение зрения, ожирение, астенический синдром, остеохондроз позвоночника, вегето-сосудистая дистония с головными болями или гипертоническая болезнь, геморрой. Этому образу жизни обязательно надо противопоставить какое-нибудь спортивное хобби.
Dr. House

Конечно, если Вы и сами замечаете ухудшения, то пользы от этого мало. Постарайтесь вставать со своего рабочего места как можно чаще, особенно во время перерывов необходимо выходить не свежий воздух и, конечно, же не стоять на одном месте а двигаться. Если есть возможность, подберите удобный стул, не слишком мягкий. Разминать шею можно и в сидячем положении, главное чаще двигаться.
Коули

Чаще делайте перерывы, вставайте со своего рабочего места, потягивайтесь, прохаживайтесь, делайте разминку. Иначе можно получить застой крови и даже заболевания внутренних органов.
Anna S

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.96%
Нет
27.7%
Частично
24.34%
Проголосовало: 1130
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу