Растяжение связок

Скажите, пожалуйста, а какие физиотерапевтические процедуры помогут при растяжении связок? Что-то можно делать дома (парафин, грелки)?
JUKA-N

Я раньше занималась гимнастикой и растяжение связок дело для меня было не редкое. Помогают горячие ванны. После ванны одевайтесь теплее, чтобы сохранить тепло как можно дольше.
njuta

Разогревающие компрессы при растяжении тоже хорошо. Можно делать компресс из меда и муки — он и растяжение успокоит и боль снимет.
vikunya001

Из покон веков был народный метод против растяжений. Наденьте на руку красную шерстяную нить и растяжение через день два пройдет.
lelenka001

Вам поможет все, что будет давать тепло Вашим связкам — перчатки, носки ( не знаю, где у Вас растяжение ), горячие компрессы, горячие ванны, шерстяные платки и так далее. Ну и конечно, желательно — покой. То есть если растянуты связки на ноге — старайтесь чтобы эта нога была как можно меньше активна, с рукой — тоже самое.
Darya

значит неправильно занимались. если не пренебрегать разминкой, разогревать мышцы перед нагрузками, а в конце занятия выполнять комплекс растяжки, то растяжений можно избежать.
NomiMalone

Любое тепло, согревающие мази, грелки, ванны. ну и постарайтесь не тревожить растянутое место, покой тоже хорошо помогает при растяжениях.
NomiMalone

А почему именно красную?? То есть, если растяжение получил дальтоник, ему этот метод не поможет? К автору темы:Используйте согревающие мази и гели (благо, их сейчас в аптеках уйма) и одевайтесь теплее, чтоб не застудить место растяжения.
Loup

Добрый день, JUKA-N Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Растяжение связок? Частичный разрыв связок? У меня действительн растяжение связок? Растяжение связок или? Расскажите о симптомах растяжения связок
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу