в какое время питаться лучше всего? правда ли что полезнее питаться только после полудня?
особенно вопрос интересен в связи с тем, что проблемы с желудком.
Фауст
Ответ на этот вопрос зависит от того, каковы индивидуальные особенности человека. Проблемы с желудком бывают разные, нужно конкретизировать, тогда можно будет судить объективно, как лучше питаться именно Вам. Питаться после полудня лично мне кажется не очень правильным решением, особенно, если человек встаёт рано. Можно и в голодный обморок упасть, и желудок испортить…
Арника
проблема — Гастродуоденит. встаю я сейчас в 10 утра, а голод появляется как раз к 12. Вы случайно не знаете сколько должен быть нормальный вес при росте 186 см? или быть может есть какая-то таблица с распределением норм сочетаний роста и веса?
Фауст
Я бы Вам советовала после пробуждения выпить хотя бы чашку чая, если уж совсем есть не хочется. «2 часа с пустым желудком — не очень хорошо, при гастродуодените особенно. Вам необходимо частое, дробное питание — до 5-ти раз в день, каждый раз небольшое количество пищи. Знаю. В медицине объективным считается расчёт индекса массы тела. При росте 186 нормальным будет вес от 70 до 86 кг.
Арника
Ответы врачей:
Что такое индекс массы тела
По каким параметрам определяется ожирение?
Чувствую себя вроде нормально, но все говорят, что я худой как велосипед
Индекс массы тела
Избавлюсь ли я от ненавистных килограммов?
Сколько должен весить мужчина в 20 лет?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
