Сауна и здоровье

Как часто нужно ходить в сауну? Сколько Вы там находитесь? Девочки — что на себя любите намазать? Необходима консультация профессионального врача данного сайта. Какие средства?
Darya

Раз в неделю — оптимально. находиться в сауне нужно не постоянно, а подходами по 10-15 минут, чередуя с отдыхом, прохладным душем. Пить во время посещения сауны лучше минеральную воду или травяные чаи. для улучшения состояния кожи и лучшего потоотделения можно нанести сливочно-соляной пилинг, 300г сливок — 200г соли.
NomiMalone

Сауна — это вообще замечательное место и для души, и для тела. Можно, конечно, на себя что-то и намазать, но, на мой взгляд, мы идём в сауну, чтобы через кожу очистить организм, по этому нужно просто дать коже возможность поработать, не мешая и не подстёгивая. Просто можно помочь «изнутри» — потогонные травяные чаи — то, что надо.
HelgaMB

Я не люблю что-то мазать на себя в сауне. Предпочитаю несколько капель эфирного масла какого-нибудь хвойного дерева или эвкалипта капнуть в воду, которую на камешки плескают — тоже для кожи хорошо.
zlata

не люблю сауну, меня она не пронимает. предпочитаю русскую парную баню с веником и поддавая, плеснуть на камни водой с несколькими каплями апельсинового масла, мятного или еще какого нибудь. ничем не мажусь.
pill

я раньше ходила в сауну строго раз в неделю — обожаю это дело, правда я еще люблю чтобы пар был, люблю добавлять в воду масла — пихтовове, эвкалиптовые настойки — и плескать в печку. Намазываю на себя мед, смешанный с солью.
sovenok

Намазывать на себя что-то в сауне? Да там же наоборот пропотеть нужно хорошо. По моему лучше ничего не пить ни мазать, зачем лишняя нагрузка организму в сауне?
lex

А мне кажется сауна сухой последнее время.. Ничего понять не могу с чего бы началось, но вот как то так..
Liara

Не скажу, что сауна это плохо, но парная с веничком это действительно куда лучше. А какие мышцы после веничка мягенькие… По теме — в сауне ничего на себя не мажу, а вот между первым и вторым заходом делаю пилинг — если перед первым заходом делать не так эффективно — кожа еще не размякла. Пилинг можно как покупной, так и самодельный, главное чтобы потом маслянистой пленочки не было — а то кожа дышать не будет.
Yuka

насчет намазывания — ну да, я сначала стараюсь пропотеть, помыться, потом еще раз пропотеть, оттереть всю грязь (иногда шарушки целыми слоями сходят, особенно в парной), а уж потом — когда поры раскрылись — можно и подпитать кожу..
sovenok

О) Медовый массаж….. Его просто обалденно делать в сауне или бане. После него такая кожа бархатистая и поры очищаются. И еще антицеллюлитный эффект, если кому-то надо. А когда тот, кто массирует еще и хорошо умеет его делать… Вообще кайф!
Drakonyashka

Баня лучше однозначно. Мазать себя ни там ни там не пробовал. Глупость какая-то.
BAPBAP

После парной можно нанести скраб собственного приготовления: 2 ложки сваренного кофе, ложка крупной соли и одна ложка меда, желатнельно густого. — эффект потрясающий
natim

Так я еще не пробовала =) Но думаю, что при следующем посещении сауны обязательно воспользуюсь вашим советом. Спасибо, natim
Drakonyashka

О сауна это просто супер, мы когда идем с девчонками в сауну то это у нас превращается в спа салон. Мы хорошенько распариваем тело, после чего используем скраб для тела, после хороший душ, опять распариться и намазаться медом. После кожа кажется дышет всей поверхностью и становиться атласная как у младенца.
agent03

Я хожу в сауну 1 раз в 2 недели…чем только я так не намазываюсь, особенно люблю медовые и сметанные маски делать, обязательно делаю кофейно-солевой скраб…и вуаля! Как будто заново родилась.
arevik

Прежде всего, необходимо исключить противопоказания со стороны сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной и дренажно-выделительной систем (включая кожные заболевания, так как кожа относится к выделительным и дыхательным органам). Далее ориентироваться на санитарные условия, качество протапливания сауны, предпочтения и самочувствие. Я люблю влажную русскуб баню с парнОй, вениками и эссенциями для камней.
doctorbeauty

Спортивно-оздоровительный центр Здоровье Уютная банкетная зона; Финская сауна; Бассейн с водопадом и гейзером; 2 комнаты отдыха; БильярдСауна Здоровье в Кемерово (Баня, Отдых). Всем участникам группы скидка — 10%! Для всех кто любит Сауну, Бассейн, Водный баскетбол, Бильярд
1c2b

Сауна Здоровье: все фотографии, цены и отзывы о сауне на vsaunah. ru. Скидки на бронирование бань и саун Кемерово, подбор сауны по параметрам. Сауна Здоровье. Адрес: Кемерово. Ворошилова, 7. Цена за час:: от 550 до 1650 рублей. Фотографии, отзывы, сауны рядом.
kair33

Давай разберемся, чем полезна сауна, как правильно принимать сауну и какие меры предосторожности нужно соблюдать. Сауна «Здоровье» — отличный вариант отдыха для любителей хорошо попариться! В сауне к вашим услугам: финская парная, чистый бассейн
dimpo

Наша сауна идеально подходит для того, чтобы поправить здоровье после напряженного трудового дня. У нас есть большой бассейн, в которомСауна Здоровье — подробная информация о заведении, фотогаллерея, контактная информация, карта проезда, а так же отзывы посетителей.
Дикий призрак

Баня, сауна и здоровье. Бани существуют уже много тысячелетий. В давние времена они служили не только для мытья людей — это были своеобразныеСауна Здоровье в Люберцах, метро Жулебино, Котельники: все фотографии и
Дикий призрак

Для двух третей посетителей бани (сауны) пребывание в бане означает снятие психического и мышечного напряжения, у них после бани появляетсяИнтернет-журнал о здоровье. Принципиальное же отличие сауны от бани состоит в том, что пар в В сауне же она поднимается до 130 градусов.
Patient

Финская парная, караоке, бассейн, комната отдыха. Медики считают финскую сауну отличным способом очищения организма от шлаков и восстановления работы мышц. Финская сауна улучшает
half-life

Дорогие друзья, для меня, как и для многих из вас посещение парной в бане или сауне является одной из существенных радостей в жизни
faraon

Сауна очень полезна для вашего здоровья. В то время, как вы паритесь, расширяются кровеносные сосуды, пульс учащается примерно в полтора раза. Сауна Здоровье
Арт-Вояж

Баня как профилактическое средство привлекала внимание медиков не только в России, О пользе бани, «которая очень предохраняет здоровье и укрепляет Парилка второго типа «сауна» устроена достаточно примитивно: С помощью бани (парной) можно существенно повысить уровень здоровья, омолодить и неплохо очистить организм.
Patient

При регулярном использовании инфракрасной сауны могут вспыхнуть старые инфекции. Покой и натуральные средства помогут быстро преодолеть инфекцию. Почти все симптомы протекают в легкой и достаточно быстро проходят.
Lyubov

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу