Сбросить около 10 кг за месяц

За месяц я хочу сбросить около 10 кг. Есть ли программы для моментального похудения? Подскажите, какие-нибудь диеты, может таблетки.
Загидат

Если вы хотите остаться целым и здоровым, то не летите за результатом!!! Безболезненно в месяц можно скинуть около 5кг, но не 10!!! Вообще, худеть нужно постепенно, чтобы не обвисла кожа и не возникло каких-либо других проблем. И не надо садиться на диету и пить таблетки!!! Нужно всего навсего научиться правильно питаться. Да, конечноможно облегчить учесть приемом БАДов, но их нужно принимать только под контролем того, кто вам их продает и создает программу. Так в Гербалайф всегда контролируют клиентов. Можете попробовать найти в вашем городе тренера по питанию из данной компании и он вам составит программу по похуданию с учетом всех ваших особенностей орагнизма и заболеваний. Но помимо приема БАДов нужно и просто правильно питаться-ничего жареного, жирного, соленого, острого, копченого, много жидкости, белка и клетчатки, а также физические нагрузки каждый день.
Flammy

Если человек страдает ожирением, и хочет похудеть, но боится, что у него в процессе обвиснет кожа и образуются некрасивые складки, то можно ли что-то предпринять? Правда, что если худеть в основном с помощью спорта, то это позволит избежать указанных проблем?
Kyarra

Обвисшая кожа и некрасивые складки могут появиться только при резком снижении веса. Если вы хотите сохранить тело в хорошей форме, то худеть надо постепенно, и совмещать это с занятиями спортом.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу