Сделать за другого сотрудника

Здравствуйте. На работе меня постоянно просят что-нибудь сделать за другого сотрудника, а я не могу отказать. Подскажите, как мне перестать со всеми соглашаться, и говорить людям «нет». Заранее благодарю за ответ.
Дожохой

Здравствуйте! Возможно в этом играют определенную роль особенности вашего характера, вашей личности, возможно — заниженная самооценка. Обратитесь на прием к психологу , работа со специалистом — поможет вам.
Major

Есть ли какие-то рекомендации в данном случае, кроме необходимости обратиться к специалисту? Может какие-то методики аутотренинга или какие-то книги могли бы помочь? Существует теория, что угнетенное состояние проистекает из физической слабости, это имеет смысл?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
48.47%
Нет
28.13%
Частично
23.4%
Проголосовало: 359
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу