Сердце, кофе, сигареты, спорт

Здравствуйте, у меня такая проблема, занимаюсь спортом с октября 2010 года, а именно комплекс упражднений, жим лёжа(жим лёжа штанги) 4-5 подходов + подтягивания 3 подхода, занимаюсь 4 раза в неделю. Занимаюсь на наращивание мышц, рабочий вес ниже своего… Мне 24 года…

Вообщем начал курить где-то с 1 марта 2011, с 1 мая 2011 не курю, ибо взялся за ум…

Кофе с утра выпиваю по одной кружке примерно в тячении 2 лет, кофе не крепкий…

30 апреля сходил в бар и так получилось пил только кофе, ну и курил, и как-то незаметно выпил 6-7 кружек кофе за часов так 4-5…

Болезненных ощущений никаких не было, только драйф большой….

Пришёл домой лёг спать…

На следующий день 1 мая…. почувствовал тяжесть в груди (какой-то дискомфорт в области сердца), сердцифиение в норме 65-68 ударов в минуту, раньше проблемм с сердцем не было, по врачам некогда ходить, ибо не когда….

?: — в чём может быть проблема и стоит ли мне проболжать тренировки, хотя когда занимаюсь никаких неприятных ощищений нет…

Почитал много информации в интернете, говорят:

1) возможно организм перестраивается после отказа от курения.

2) возможно нужно прекратить тренировки так как некий вред от кофе, но скоро пройдёт.

3) возможно потянул мышцы и болит вовсе не сердце.

Опишу поподробнее дискомфорт: иногда пощипывает, но боли никакой нет, иногда щикотно, иногда некая тяжесть, а иногда всё нормально дискомфорта нет, сердцебиение в норме…Давление тоже.

Помогите пожалуйста в данном вопросе, возможно я и черезчур паникую, но хочется прожить долгую и счастливую жизнь…
freeman0528

Как я понял курили вы всего два месяца — врядли подобные ощущения вызваны отвыканием, поскольку самого привыкания как такового не было. Это плохо, что у вас нет времени сходить на обследование. Может подертвуете одной тренировкой и сходите на кардиограмму хотя бы? По симптомам — вечеринка с таким количеством кофе в сочетании с другими атрибутами праздневств вполне может вызвать подобное. На пару недель оставьте тренировки. Можете, для профилактики, попить Кардиомагнил: 1 — 2 таблетки 2 — 3 раза в день. 15-20 капель валокордина на ночь — 1 неделю. Но, я повторюсь, есть неписанное правило — если есть боли в области сердца — надо обследоваться.
physician

Спасибо за совет, решил отложить тренировки, и всё, что оказывает на сердце негативное влияние(здоровый сон не менее 8-9 часов, отказ от переутомления), прошло 2 дня, уже чувствую себя лучше… Дискомфорт всё реже и реже… В целях профилактики 2 недели дам своему организму отдохнуть… У меня ещё 2 вопроса: 1)Посоветуйте какие-то народные средства(не химия), которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, возможно какие-то продукты, травы и т. д.???2)Возможно ли «посадить» сердце за один раз, т. е. проблемм с сердцем до этого не было, и тут вот на тебе… много кофе, курение, спорт, т. е. нагрузка была в один день, и на следующий такие последствия…Хотя хочу подчеркнут, что болей в области сердце я не ощущаю и не ощущал, просто какой-то дискомфорт, симптомы я описывал ранее, поэтому повторяться не буду… За ранее Спасибо!!! С Уважением, Сергей
freeman0528

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.93%
Нет
28.74%
Частично
24.33%
Проголосовало: 1270
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу