Сидячий образ жизни

каким образом сидячий образ жизни влияет на развитие геморроя? У нас ведь половина населения наверное 8 часов в день сидят за рабочим столом. Нормально ли это? Хочу, чтобы вы поделились опытом — как сами боретесь с последствиями сидячего образа жизни?
sovenok

Чтобы предупредить развитие геморроя при сидячем образе жизни нужно периодически вставать, делать неслолжные упражнения, разминаться.
NomiMalone

Конечно, малоподвижный образ жизни не добавляет здоровья. Именно в силу отсутствия нормального кровотока в «интересующей» области и возникает геморрой. Как предотвратить: ежечасные перерывы на 10 минут (для физических упражнений или просто ходьбы), если рабочий день проходит в мягком кресле, необходимо заменить его на жёсткое, водителям рекомендуется через каждые три часа останавливаться и активно двигаться.
Treated

какие именно упражнения лучше выполнять? а вот еще интересно, делает ли кто-то рельно эти перерывы? раньше кажется на предприятиях были организованные пятиминутки здоровья… сейчас так никто не делает?
sovenok

Сидячий образ жизни и малоактивный разные вещи. Если вы держите себя в форме, много двигаетесь, то думаю геморрой вам в близлежащем будущем не грозит) Так что занимайтесь спортом или как уже говорилось делайте перерывы
Liara

Если вы много времени проводите в положении сидя — в любом случае надо временами разминаться. Это не только от геморроя. Да и вне работы надо бы побольше двигаться.
Монгол

Во время рабочего дня можно устраивать кратковременные физкультминутки, главное — не давать застаиваться крови в малом тазу. Или просто можно сходить за чем-нибудь на другой этаж. Старайтесь не пользоваться лифтом, общественным транспортом насколько это возможно. Два раза в день делайте контрастный душ. Следите за пищей, чтобы стул был каждый день.
Ксения

Увы, последние исследования позволяют предположить, что это действительно очень и очень важно. Сидячий образ жизни существенно сокращает
Oureyes

Сидячий образ жизни — повсеместное явление, которое приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Но работать стоя тоже не
faraon

Много проблем несет в себе сидячий образ жизни для мужчин. Трудно выделить самую страшную, поэтому просто перечислим все возможные исходы
mimimi

Наверняка многие из вас слышали о том, что так называемый сидячий образ жизни – то.
Blak_cat

Многим из нас известно, что сидячий образ жизни приводит к проблемам со здоровьем. Некоторые из этих проблем могут быть
glasha

Сидячая работа значительно сокращает продолжительность жизни. Сидение за компьютером по 8 часов ежедневно на 15% повышает риск
лилу

Американксие ученые провели очередное исследование. Они пришли к выводу, что сидячий образ жизни не так уж и вреден.
Tim212

Поведаю-ка лучше несколько хитростей, как сделать свой образ жизни более подвижным, если у вас сидячая работа. Поскольку мне и
kair33

Сидячий образ жизни способствует возникновению застоя венозной крови в малом тазу, что приводит к увеличению геморроидальных
Арт-Вояж

Сидячий образ жизни не вредит здоровью человека. К такому выводу пришли американские ученые после многолетних исследований.
mimimi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу