Я веду сидячий образ жизни

Я веду сидячий образ жизни и вследствие этого у меня геморрой, два месяца назад его удалили, по рекомендации врача принимала Дюфалак, придерживалась диеты, в рацион включила чернослив, курагу. Но все это мне не помогает, и я страдаю частыми запорами, что мне еще включит в свой рацион?
Энкя

Добрый день! В борьбе с запорами могут помочь питье от двух литров и более в день негазированной чистой воды. Кушайте больше овощей и фруктов, не менее 50 % от суточного количества пищи. Включите в рацион и кисломолочные продукты, особенно с содержанием лактулозы.
Lenusik

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу