Сильная худоба

Подскажите, как можно набрать вес? Дело в том что мне 23 года, рост179. Вес — от силы около 60, сейчас точно не скажу. Собственно, был худым всегда. Особым аппетитом похвастаться не могу. Если устаю, то спокойно могу вообще один раз в день поесть. Как мне кажется, самое главное то, что я даже не полнею от того, на что все грешат — фаст-фуд, мучное, сладкое, жареное и т. д. Как можно поднять вес или с чего начать, дабы определить причину моей худобы? Спасибо.
Дмитрий25

Начните с общего анализа крови и анализа на гормоны щитовидки. При еде один раз в день не пополнеете точно.
Арника

это точно..).. постарайтесь все таки кушать побольше. может немного позаниматься спортом или небольшими нагрузками тогда возможно появиться аппетит..)
Нина80

У меня та же проблема была. Вспомните себя например, в 35 лет…
Ruta_

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу